提到肾虚,我们不得不会想到阳痿早泄的出现,这一疾病备受全球男性瞩目,相信男性们也是十分的厌恶,其实来说阳痿早泄的出现和手淫、性行为都是离不开的,此病主要以精的耗损,导致肾虚,那么,患有阳痿早泄的人该如何补呢?下面就让小编揭秘吧。
多吃大葱有效“壮阳补肾”
患有阳痿早泄的人该如何补呢?在某些国家和地区,大葱被视为爱情和性欲的化身。如在非洲巴尔干半岛,有些民族的青年男女结婚时必备大葱,一是希望新人健康快乐,二是希望新郎更富男子汉气概。大葱富含多种营养物质,能舒张血管,促进血液循环,对心血管很有好处。现代医学研究表明,大葱中的各种维生素能保证人体激素正常分泌,还能有效刺激性欲,从而“壮阳补阴”。对阳痿早泄患者来说,每周应该吃3次大葱或细香葱,可炒菜、凉拌食用,也能当成调味剂。
阳痿早泄男性重视饮食调养
阳痿早泄男性平时应该多吃富含优质蛋白质、微量元素(铁、铜等)、叶酸和维生素B12的营养食物,如红枣、莲子、龙眼肉、核桃、山楂、猪肝、猪血、黄鳝、海参、乌鸡、**、菠菜、胡萝卜、黑木耳、黑芝麻、虾仁、红糖等,富含营养的同时,具有补血活血的功效。
运动养生调节阳痿早泄
运动也是调养必不可少的一个环节。平时可练习瑜伽、太极拳、保健气功等舒缓运动。另外,传统中医学认为“久视伤血”,所以长时间坐在电脑前工作的职业女性,应该特别注意眼睛的休息和保养,防止因为过度用眼而耗伤身体的气血。
中药调养治疗阳痿早泄有效
常用的补血中药有当归、川芎、红花、熟地、桃仁、党参、黄芪、何首乌、枸杞子、山药、阿胶、丹参、玫瑰花等天然中药,用这些中药和补血的食物一起做成可口的药膳,均有很好的调节内分泌、养血效果。
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