髌骨软化症是常见的膝关节疾病，此病主要好发生在运动员或者体育爱好者人群中，它不仅让患者出现膝关节胀痛的症状，而且还会使患者的活动受到限制，病情严重时甚至还不能行走，因此对于髌骨软化症一定要尽早治疗。然而目前治疗髌骨软化症的方法有很多，但是痛苦最小，效果比较理想的还是要属推拿治疗，此外，为了能够让患者尽快恢复，建议众位还需要对膝关节进行训练，这样才能尽快康复。
得了髌骨软化症怎么办 推拿治疗效果比较理想
推拿治疗髌骨软化症效果比较理想。具体方法是：患者仰卧位，屈膝130度左右，按揉血海、梁丘、膝眼、阳陵泉、阴陵泉、三阴交、太溪等穴位，在膝关节周围及大腿下1/3和小腿上1/3处用滚法往返治疗，用小鱼际擦髌骨两侧;用食、中、无名指指端轻叩髌骨及周围，用掌按压髌骨，一按一松，反复操作3～5遍;用五指尖着力，捏住髌骨周缘，用力摩动，但不要使髌骨左右滑动;最后一手握住踝部，一手按住髌骨，作屈伸膝关节活动3～5次。
此外，髌骨软化症患者还需要锻炼膝关节的强度：
其实，加强大腿的肌肉和力量是保持和保护健康膝关节的关键。研究发现，那些股四头肌(大腿前侧的肌肉)强壮的髌骨软化症患者，其关节软骨的受损几率下降了60%。用下面介绍的3个简单而有效的动作来保护你的膝关节吧，它们使膝关节承受的压力非常小，同时对大腿肌肉的加强效果却是非常的棒!以下每个动作髌骨软化症患者每周练习3～5次。练习时，每条腿做2组，每组10次。
1、股四头肌挤压
坐在地板上，背部挺直双臂伸直，分别置于体侧，指尖向前右腿伸直，右脚勾脚，脚跟放在地面左腿弯曲，左脚平放在地面。然后收紧右腿的股四头肌，把大腿后侧的肌肉群向地面挤压。髌骨软化症患者保持股四头肌的紧张状态，心中默数10下，然后放松，换左腿做。
2、坐姿勾脚
坐姿同上。勾右脚，右腿抬离地面十几厘米的高度，心中默数6下然后放下。换左腿做。
3、坐姿抬腿
坐在一把椅子上，双脚平放在地面上右腿伸直抬离地面，直到与地面大致平行保持心中默数6下，然后放回地面。换左腿做。
以上就是关于得了髌骨软化症怎么办，推拿治疗效果比较理想的全部内容介绍，希望能帮到您。专家指出，得了髌骨软化症不要慌，首先需要选择科学疗法，然后对症治疗，并且在治疗过程中需要做好临床护理，这样才能避免病情加重，继续维护我们的身体。
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髌骨软化症的症状是什么？
髌骨软化症的病症，是属于再次发生在膝盖骨的病症，引来的膝关节的软骨退化纤维化性的病症，会引来膝关节疼痛，上下楼或是上下坡会引来疼痛严重的病症，这样的病症得需要有积极的实施救治，这样的病症的救治是分药物救治与理疗或是通过手术的办法实施救治的。特别声明平常要注意饮食营养补钙，多喝些纯牛奶，筒子骨汤、排骨汤等含钙量丰富的东西。
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关于髌骨软化症能痊愈吗可以做什么运动
髌骨软化症，一般要完全自愈是比较困难的，主要是以调理为基础，可以在专业的康复师指导下实施活动特训作业特训，等康复功能锻练，可以互相配合服食活血类的药物实施调养，具体用药要在医生的指导下服食，如果保守救治无效的话，需要有到医院实施手术救治的。平常不要实施剧烈的活动。特别声明注意保暖，避免受凉。避免吸烟喝酒。
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我是双膝不敢半蹲，诊断为髌骨软化症，应该怎么治疗？
您主要有可能是属于膝关节局部伤损，而再次出现髌骨软化症会再次出现膝关节力量消退，并且还会再次出现疼痛，长期下去还会再次出现周围肌肉萎缩，干扰平常的走路，平常要多吃蹄筋类食物和蛋白丰富的食物，还要适当的活动，也可以互相配合多用热水泡脚，每次泡半个小时非常严重，还要通过手术，平常要留意防寒。需要强调的是要注意清淡营养类进食，注重饮食卫生，不要暴饮暴食。
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髌骨软化症严重吗？
髌骨软化症通过积极互相配合救治的话是可以救治好的。髌骨软化症主要是由于髌骨关节软骨退行性变，在半蹲位时最容易伤损。建议可以到当地正规医院骨外科复诊，做几下体格检查，明确确诊，一般做股四头肌抗阻实验会呈现出阳性。救治方面，可以做几下超短波，石蜡疗法，红外偏振光照耀等。需求注意不能从事剧烈的体力劳动，其次就是注意好自我保健，多吃水果蔬菜。
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得了髌骨软化症如何治疗
髌骨软化症主要是由于关节长期锈蚀，关节营养不良，如风湿性关节炎，骨关节炎，医源性伤损，长期动用激素类的药物伤损而引来的，会致使骨关节退行性病变、疼痛、磨擦感，建议期间必须多歇息，应通过保守救治，药物救治，手法推拿，物理救治，肌肉锻练纾解症状，严令禁止用激素类的药物。特别注意多晒太阳，呼吸新鲜的空气，可以多吃富含维生素c的水果。
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髌骨软化症吃什么药好？能治好吗？
髌骨软化症在饮食方面没太大禁术，留意增强营养即可，可以多吃许多含有蛋白质和营养的许多食物，比如说奶制品及豆制品。也可以适当的消化许多含钙多的食物，比如说鱼类，虾类等。在活动方面在乎不要实施剧烈的活动，多加留意歇息调理。得这个病之后心态放平，好好调养是会治好的。需求注意平时多吃含钙比较丰富的食物，能够促进骨骼的恢复。
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