矮小症可以预防吗？饮食需要注意什么

　　儿童矮小症可以预防吗?

　　1、定期做体格检查，观测身高增长速度

　　骨龄则一年复查一次。定期带孩子接受体格发育检查。1岁内每3个月一次，1岁以后6个月随访一次，2岁后每年身高的长速大于5厘米的宝宝就可以排除矮小情况。目前临床上用标准差法和身高百分位法来判断身材矮小，即儿童身高低于同年龄、彩虹别、同地区、同民族正常儿童身高标准的第3百分位或两个标准差，就可诊断为矮小症。

矮小症可以预防吗？饮食需要注意什么

　　2、良好的心理成长环境

　　儿童矮小症精神上的压力和心灵的创伤都会导致神经、体液、内分泌等功能紊乱，为孩子提供良好的家庭氛围，能促进儿童身心健康。致使生长激素、甲状腺素等有助于长高的激素分泌减少，从而引起孩子的生长发育障碍。

　　3、4岁是矮小的分水岭

　　4岁是发现孩子矮小的分水岭，一旦发现孩子偏矮，就得赶紧治疗，及早干预可以有效改善身材矮小状况。儿童正常生长发育有三个阶段：第一阶段为胎儿到2岁的生长快速期，通常出生后第一年长25厘米左右，第二年长10厘米左右;第二阶段为3岁到青春期前的生长速度减缓期，每年长5～7厘米;第三阶段为青春期的生长加速期，男孩增长25～28厘米，女孩增长23～25厘米。>>>患者关注：矮小症的治疗流程图[page]

　　矮小症患者的饮食原则

　　无论是矮小还是性早熟儿童，在饮食方面，都是以平衡的饮食为好，即荤菜、素菜合理搭配，粗粮、细粮均衡摄入。营养过剩，是目前造成性早熟发病率逐年增高的主要原因之一。儿童矮小症患者由于生长缓慢，需要量就会比其他孩子少，多数食量不大。我们时常也会发现，原来食量较小的儿童，如果出现青春期发育后，食量就会明显增长，就是这个原因。

矮小症可以预防吗？饮食需要注意什么

　　对于一些较胖的儿童，吃饭前较好能先吃点水果或喝点汤之类，并减慢吃饭速度。虽然这不是非常合理的饮食方式。如果吃饭过快，虽然已经达到正常食用量，但由于血糖还未来得急升高到正常水平，还会感觉未吃饱，就会吃更多。

　　总体来说，食谱相对广一点更好。有些家长在发现孩子性早熟后，限制孩子饮食过多也不好。由于是生长发育期儿童，基本营养素还是要保证的。建议每天能坚持喝1~2袋牛奶，1个**(不管采用何种烹饪方式，也不管是单独食用还是通过加入菜中还是汤中，只要烧熟就行)，其他荤菜需要适当限制。虽然牛奶、**也不能保证安全，但过于限制肯定不利。>>>专家谈矮小症的治疗