白癜风患者适宜多吃的食物

　　白癜风患者除了要积极配合临床治疗之外，还应采取一些有益的饮食辅助疗法，比如在日常饮食中多摄入一些动物肝脏类食物、多吃一些黑色食物，这些都有利于病情尽快康复。那么，到底哪些食物会给白癜风的康复带来好处呢?

　　有益于白癜风患者皮肤健康的坚果

　　1、核桃

　　核桃中含有丰富的蛋白质、脂肪、矿物质以及维生素，营养价值较高。核桃中含有的维生素B和维生素E，可有效防止细胞老化，从而帮助白癜风患者改善皮肤粗糙的问题。此外，核桃仁是中成药的重要辅料，有着补肾固精、润肺止咳、化痰定喘、顺气补血等功能。白癜风患者如时常感到疲劳，可适量食用核桃仁，可以帮助缓解疲劳和压力。

核桃

　　2、杏仁

　　杏仁中含有多种矿物质，且含钙量较高，氨基酸种类也非常齐全。杏仁不仅有降低胆固醇的功效，还可降低心脏病的患病风险。杏仁在传统医学中是一种常用的中药，有止咳化痰、润肠通便的作用，对于一些伴有慢性便秘的白癜风患者来讲，不妨经常食用。

杏仁

　　3、腰果

　　腰果不仅有软化血管的作用，还含有丰富的油脂，有益于细胞更新，可以润肠通便，润肤美容，延缓衰老，经常食用腰果可以提高机体抗病能力。但需要注意腰果含有丰富的油脂，因此不可食用过多。

腰果

　　白癜风患者适宜多吃黑色的食物

　　1、黑芝麻

　　黑芝麻性平味甘，有补肝肾，润五脏的作用，对因肝肾精血不足引起的眩晕、白发、脱发、腰膝酸软、肠燥便秘、白癜风等有较好的食疗保健作用。黑芝麻富含对人体有益的不饱和脂肪酸，其维生素E含量很高，可清除体内自由基，抗氧化效果显著。具有延缓衰老、治疗消化不良和治疗白发等作用。

黑芝麻

　　2、黑米

　　黑米含有丰富的蛋白质、氨基酸以及铁、钙、锰、锌等微量元素，有开胃益中、滑涩补精、健脾暖肝、舒筋活血等功效，食用对保养机体大有帮助。

黑米

　　3、黑豆

　　黑豆味甘性平，有暖肠胃、明目活血、利水解毒、补肾强身等功效，是润泽肌肤，乌须黑发的佳品，适合肾虚患病者，对白癜风也有一定的食疗效果。

黑豆

　　4、黑木耳

　　中医认为其具有清肺益气、活血益胃、润燥滋补强身之效。黑木耳胶体具有较强吸附力，能够清洁肠胃，还含有核酸、卵磷脂成分，具有健美、美容，延缓衰老之效。黑木耳是一种可溶性膳食纤维，能补血，高血脂、心梗、脑梗患者多食可溶栓，降低血小板数量。

黑木耳

　　辅助治疗白癜风的常见食物

　　1、燕麦

　　燕麦是一种可刺进机体胃肠蠕动、滑肠通便的食物，可以有效排.

　　2、黑芝麻

　　黑芝麻是一类尤其适合血亏型白癜风患者的食物，并可配以猪肝一起食用，不仅可以达到滋补肝肾的作用，还可以协助临床缓解白癜风的病情，促进黑色素的合成。

　　3、绿豆

　　绿豆是一种具有排除体内毒素作用的食物，有很多种使用方法，如绿豆汤，不仅可以清热解暑，还可祛热利尿，缓解白癜风症状。特别提醒大家，绿豆要避免长时间熬制，以免破坏其营养成分。

绿豆

　　4、薏苡仁

　　薏苡仁是一种具有美白、光滑肌肤的食品，对于白癜风患者的皮肤恢复有很好的帮助，可有效刺进血液循环，加速身体新陈代谢。

薏苡仁

　　温馨提示：动物肝脏中含有大量的酪氨酸，因为酪氨酸是参与机体合成黑色素的主要物质，所以对于白癜风患者，补充酪氨酸很有必要，可以有效纠正白癜风患者体内酪氨酸严重缺失的情况。其次维生素A具有增强机体免疫力的功效，而动物肝脏中恰含有丰富的维生素A。可以帮助白癜风患者提高机体的免疫力，免受细菌、病毒等因素的侵袭。可见，多吃动物肝脏类食物对白癜风的康复有很大的帮助。

　　【参考文献：《国内医药导报》2007第03S期】