白癜风患者可适当晒太阳

　　白癜风患者如果长时间日晒，患处皮肤会缺乏黑色素，从而加重病症，所以白癜风患者在进行日光浴保健的时候，要注意合理掌握晒太阳的时间和程度，这样既不会对皮肤造成损伤，又可起到治疗白癜风的作用。那么，白癜风患者平时应该如何进行日光浴呢?

　　白癜风患者平时可以适当的晒太阳

　　在日常生活中，人体皮肤颜色可以受到外界环境和季节变化等因素的影响，其中最主要的因素就是阳光的照射。在夏季太阳光较强，紫外线强烈，强烈的紫外线照射在皮肤上可以激发皮肤中合成黑色素所**的酪氨酸酶的活性，加速酪氨酸的转化，促进了黑色素的合成。而同时紫外线有遏制了皮肤中的巯基化合物，这种物质可以减少黑色素代谢，大量合成的黑色素从黑色素细胞转移到表皮各层中区，使肤色加深。

　　因为白癜风白斑处的皮肤本身就是免疫遭到了破坏，抵抗力比较差，强烈的日晒很容易晒伤皮肤，出现水泡、发红等症状。过量的紫外线对皮肤是有害的，并且也会加速黑色素的消耗使黑素细胞中堆积大量有毒物质，对细胞造成损伤，严重会导致白斑扩散。

　　适当的阳光照射对白癜风的治疗是很有好处的，因为这样可以提高体内酪氨酸酶的活性，从而有效地生成黑色素。所以在及时到正规医院治疗的同时，应该在日常生活中一定要做好肌肤的保护工作，控制紫外线照射量。

　　对于白癜风患者来说适当的阳光照射可以促进黑色素合成，有利于白癜风的治疗，而过强的阳光照射可以引发皮肤炎症，导致黑色素细胞继续受损，皮肤白斑扩大，病情加重。因此白癜风应一定避免强光暴晒，但可以适度地接受阳光照射，照射时间应选择阳光不是很强烈的上午一般来说，秋季、冬季、春季的阳光比较柔和，多为长波紫外线，患者可选择中午前后进行日光浴，照射时间也可适当长一些。而夏季的阳光比较强烈，多为短波紫外线，宜选择早晚时分进行日光浴;如果在中午进行沐浴，可在室内通过玻璃窗进行，因为玻璃可在一定程度上阻挡短波紫外线，宜采用短时间、多次数的方式进行，这样既不会损伤皮肤，又可起到治疗作用。

　　白癜风患者晒太阳时需要注意什么?

　　1、饭前、饭后1小时之内白癜风患者尽量不要进行日光浴，因为饭前日光浴容易出现低血糖，而饭后会影响消化。

　　2、患有严重心脏病、尿毒症、凝血功能障碍、热调节障碍、热射病、光照性皮炎、白内障的患者不能进行日光浴。

　　3、日光浴较好在室外开阔的地方进行，如果要在室内进行，应定时开窗通风，以防止交叉感染。

　　4、日光浴的时间不宜过久，如果是第一次进行日光浴，照射10分钟就够了，以后慢慢延长到1～2小时。照射时间可选在上午的9～11点，下午3～4点，进行日光浴的较好温度是18℃～22℃，光照的强度应参考医生给出的建议。

　　5、白癜风患者进行日光浴的时候，不能让阳光直接照射头部建议只暴露病变部位的皮肤。照射过程中可微量出汗，若出汗量大，可能引起脱水，一旦患者脱水，应停止日光浴，并饮用含有维生素D或盐类的饮料。

　　求医网温馨提示：白癜风患者对于晒太阳的时间要有所把握建议是早上9点到下午4点的太阳。而夏天早上8点到10点，下午3点到5点为较好，以防患者中暑，而在冬季较好在中午十二点以后，防止患者受凉。在阳光紫外线多的时候，患者尽量不要把皮肤暴露在外面。

　　【参考文献：《国内实用护理杂志》2003第23期】