鼻窦炎是鼻部多发病，但是一定不是小病，鼻窦炎疾病对于我们的健康存在很多不利，鼻窦炎患者可以每日早晨可用冷水洗脸，可以有效增强鼻腔粘膜的抗病能力。患者要注意保持性情开朗，精神上避免刺激，同时注意不要过劳。吸烟容易导致头痛、鼻子充血、鼻窦疼和鼻窦炎。一天吸烟不少于11支烟的人，有16%的可能会患上鼻窦炎。
鼻窦炎饮食推荐
1、多吃富含维生素C的东西，如鲜枣、猕猴桃、山楂、柚子、草莓、柑橘等。
2、平常多喝水，注意保暖，白天也要适当通风。
3、蜂巢是蜜蜂繁育后代贮备粮食的场所，蜂巢内保留着蜂茧衣(类似动物胎盘)、蜂胶、蜂蜡等多种特殊物质，蜂巢素由此精制而成。蜂巢素含有蜂胶、蜂蜡、树脂、油脂、色素、鞣质、糖类、有机酸、脂肪酸、甙类及铁、钙、铜、钾等微量元素。医药科学研究发现，蜂巢素对于治疗肝炎、鼻炎、鼻窦炎、鼻敏感、慢性和过敏性鼻炎、风湿性关节炎等有良好效果。可迅速缓解因各类鼻炎引起的鼻塞、流涕、头痛、头晕、咽喉不适等症状。
鼻窦炎饮食禁忌
海鲜类、生冷的食物、辛辣的食物、烟、酒等。而且鼻窦炎患者还应该避免去空气污染严重的环境或者是花粉多的地方或者温度很低的环境，这些环境都会导致鼻窦炎的复发。
食疗方
1、适于急性鼻窦炎的偏方
制法1：黄连与辛夷花各3克，冰片0.6克共研细末，取适量药末吹入鼻腔，每日2-4次。
制法2：鱼腥草、东风桔根各30克，野菊花24克，豆豉姜、丝草各15克。入地金牛根6克，每日2次水煎服。
2、适于慢性鼻窦炎的偏方
制法1：鱼脑石粉9克，辛夷6克，细辛3克，冰片O.9克，共研细末，每日3次吹鼻。
制法2：麦门冬、石豪各5克，知母、黄芩、栀子、百合各2克，辛夷、枇杷叶各2克，升麻l克。每日2次水煎服。
制法3：麻黄、辛夷、甘草、茶叶各等量，水煎后过滤，每日3次点鼻。
求医网温馨提示：平时注意锻炼身体，劳逸结合，衣着适度，多呼吸新鲜空气，避免鼻子干燥，不轻易滴用鼻药。对鼻腔病变及时诊治。多吃贝类、坚果、豆类，以摄取足够的锌和维生素B，有助于缓解鼻窦炎带来的阻塞孔道，黏液不能流出症状。
【参考文献：《慢性鼻炎鼻窦炎》《耳鼻咽喉病》】
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