注重口腔扁平苔藓的护理，避免可诱发口腔扁平苔藓发病的不良因素，戒烟戒酒，避免吃一些辛辣刺激性食物。注意定期检查身体，一旦出现疼痛、拉扯痛、甚至出血、糜烂等症状，及时就医，减少疾病复发的机会，才能使自己彻底摆脱口腔扁平苔藓所带来更多的困扰。
如何摆脱口腔扁平苔藓困扰
1、适当休息、不熬夜
睡眠有利于身体器官的自我修复，肝脏充分排毒，减少体内毒素刺激皮肤损伤，所以患者应注意充足的休息，使自己逐渐摆脱疾病的困扰。
2、注意定期检查
出现疼痛、拉扯痛、甚至出血、糜烂等异常情况时往往是加重病情的表现，另外该病有癌变的可能，所以在这些状况出现之前，就应注意定期检查身体，减少更多的危害。
3、预防感染
做好口腔扁平苔藓患者护理，预防病情加重。患者要注意积极预防感冒、肺结核（肺结核【译】：由结核分枝杆菌引起的慢性传染病，可侵及许多脏器，以肺部结核感染最为常见。）等感染，避免加重病情，给自己带来更多的困扰。
4、劳逸结合
合理休息和适量运动，劳逸结合可以提高身体的体质，减少疾病复发的机会。活动期的患者要注意规律生活，不要熬夜或过度劳累。
5、少吸烟、少喝酒
吸烟、喝酒的危害，很多人都知道，但是却有很少人重视。吸烟会使得口腔上皮细胞恶化，甚至癌变，导致口腔处病情加重。
6、多喝茶、果汁
茶叶中含有茶碱，有消除疲劳的作用，可以调节人体的代谢作用。果汁内含有多种维生素，具有促进皮肤细胞再生的功能，对于口腔扁平苔藓患者来说，是一种好的治疗方法。
温馨提示：口腔扁平苔藓发病原因有多种，精神紧张、焦虑、失眠等都可能引发病情的发作。一些慢性疾病如胃肠炎、糖尿病、高血压等疾病，也会诱发该病的发作。生活中要注意饮食有节、生活有常，来减少疾病的发生。
【参考文献：《口腔护理学》《实用口腔疾病治疗学》】
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治疗扁平苔癣的偏方
扁平苔癣是一种病因还不明确的红斑鳞屑性皮肤病，它的表现是皮肤苔藓样变，有微糠等。目前在治疗方面，内用药主要是腔内奎，严重的患者可以适当使用激素。外用药主要是控制皮肤炎症的皮质激素，可以根据不同的部位和病情轻重来选择强效和弱效的皮质激素。现在还可以用免疫制剂的外用药，比方他克莫司等。患者要养成良好的生活习惯，规律作息，避免劳累。
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口腔扁平苔癣的治疗是怎样的？
可以决定口腔内部直接涂抹给药来实施救治，扁平苔藓再次出现之后，它在口腔内会再次出现许多溃疡，除了其他方面的问题，而且它会影响到正常的排便，所以最近一段时间在吃完食物之后都是要洗脸的，可以增加许多食物的残存，绝不会影响到正常的救治的体内，闹肚子的话建议服食许多闹肚子的药物。特别注意日常生活中要加强锻炼，增强抵抗力，要保证每天有足够的睡眠时间。
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扁平苔癣能根除吗
这种疾病根治的可能性很现，只好通过药物实施压制，同时在平时生存中调养，防止引来疾病的再次发生，如多喝温开水，多吃新鲜的水果和蔬菜，这样都可以有效地压制病情，但是否者不要吃辛辣，刺激性很强的食物，因为这些食物容易致使病情更加严重，还要适当增强体育锻炼，从而增加自身的免疫力。需要声明注意需要长时间注意饮食，不要吃辛辣刺激的食物。
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如何治疗舌头扁平苔癣
舌头扁平苔藓是比较严重的一种病症，如果不能及时救治的话，是有可能会再次发生癌变的，所以是需要有及时到正规的口腔科去复诊救治的，需要有检查一下自身舌头部位的黏膜，然后在医生的指导下口服许多药物，需要有动用许多消炎类的药物，除了就是动用可以大幅提高自身免疫能力的药物来实施救治。必须强调声明日常生活中要加强锻炼，增强抵抗力，要保证每天有足够的睡眠时间。
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口腔扁平苔癣需要注意哪些
口腔扁平苔藓西医只可采用抗生素激素，免疫球蛋白等救治，只可缓解病情，无法获得缓解缓解。长期口服会引来多种不同并发症。可采用古方纯中药本病，根据病人的具体病情，分型辨证论治用药治疗，可达到完全康复。不要有任何的心理压力，保持愉快的心情，而且期间要注意多休息，同时饮食也要保持清单，避免油腻和辛辣，这样对你自己和腹中的胎儿都是有好处的。
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口腔扁平苔癣要注意些什么的好
在口腔颊、舌、唇、腭的黏膜上，有时可以再次发生许多白色枝条状或，网纹状的病损，部分黏膜泛红或者糜乱，这种病称之为扁平苔藓。这本是一种皮肤病，但同时或单独再次发生在口腔黏膜的也不少，以中年女性较易病发，扁平苔藓是皮肤和黏膜的慢性炎症，不是由霉菌推出的癣，因此不感染。目前，对于口腔扁平苔藓暂无特效的缓解方法，一般无症状者不需救治，可不定期仔细观察。
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