当前位置:

专题

>

便秘

>

改善肠胃功能 4种食疗防便秘

改善肠胃功能 4种食疗防便秘

  便秘是一种看似简单却很复杂的疾病,便秘患者生活要有规律,避免久坐、久卧、久站,一般该病在老年人、孕妇、儿童和节食减肥者中发生率很高,膳食纤维的确可以缓解便秘,但它也会引起胀气和腹痛,胃肠功能差者多食反而会对胃肠道造成刺激。也并不是所有富含膳食纤维的食物都有通便作用。

  便秘患者的食疗:

  1、鲜土豆汁

  材料:鲜土豆300克.

  制作:去皮切碎,用干净的纱布包好挤汁。

  功效:饭前服用1~2汤匙,每日2~3次,适用于习惯性便秘。

  2、南杏炖雪梨

  材料:南杏仁15克,雪梨150克,白砂糖50克。

  制作:南杏仁浸泡洗净去皮尖,雪梨削皮切粗件,然后将南杏仁、雪梨、白砂糖同放入炖盅内,隔水炖1小时,待凉喝汤吃梨。

  功效:宣肺润肠通便(注:糖尿病患者不宜用)。

  3、香蕉粥

  材料:大米50~100克,香蕉200克,蜂蜜适量。

  制作:大米洗净,放沙锅内煮粥,煮至600毫升左右,将香蕉去除外皮切成小段状,放入粥中,并放入蜂蜜,共同煮成粥,待凉后,空腹食用。

  功效:清热润肠通便。

  4、菠菜芝麻粥

  材料:粳米100克,菠菜200克,芝麻50克。

  制作:先将粳米洗净放入锅中,煮至米开花时放入菠菜,再煮沸后放入芝麻、盐、味精,空腹时服用。

  功效:能润燥通便,养血止血,适用于老年性便秘、痔疮等。

  求医网温馨提示:养成集中精力排便的习惯。上厕所不宜看书报、听广播、抽香烟等,消除一切分散诱发便意及延长排便时间的不良习惯。老年人宜用坐式便器,以防排便时久蹲及用力排便而致虚脱。

  【参考文献:《食物是较好的医药》《独特疗法调治腹泻便秘》】

便秘在线咨询

更多

便秘便血怎样治疗

便秘便血可能是痔疮,干硬的大便易挤压痔核,造成出血,可见到便后出血。还可引起大便出血,一般量不大,颜色鲜红,有时染红便纸,或粘附在干结的粪便表面,有时滴血,同时因排便而引起肛门剧烈疼痛,病人常不敢排便...

1个回答

便秘针灸治疗

针灸对便秘有很好的治疗效果,主要是通过辨证针刺相关穴位,以促进胃肠蠕动,中医治疗便秘常选用的基本穴位有天枢、大肠俞、上巨虚、支沟、照海等,若热秘配曲池、内庭,气秘配太冲、中脘,冷秘配关元、神阙,虚秘配...

1个回答

宝宝什么原因便秘

1.不当的饮食结构,进食了过多的辛辣食物,吃的食物太精细,不足以刺激肠胃蠕动。2.长时间的躺着或者坐着,身体活动量不足,肠胃功能无法正常运转。3.平时有憋便的习惯,排便习惯不良。4.患有肛肠疾病,比如...

1个回答

宝宝便秘呕吐是什么原因

宝宝出现便秘、呕吐的情况,一般多是因为孩子的饮食结构不合理、偏食,挑食,引起胃肠功能紊乱、脾胃虚弱等。这种情况,建议给孩子使用化积口服液、金双歧杆菌进行治疗,也可以用中医的推拿、针灸进行治疗。6个月以...

1个回答

宝宝便秘积食

宝宝因积食所引起的便秘,可顺时针对宝宝的腹部进行按摩,如果在按摩的过程当中触碰到有硬硬的物质,可以轻轻的加大力道。如果宝宝长时间出现不能排便,通过腹部按摩之后仍然不能缓解,必要时可在医生指导下使用药物...

1个回答

11个宝宝便秘

11个月的宝宝便秘,可能是上火引起的不良情况,多给宝宝喝一些温开水,也可以用手掌轻轻给宝宝揉揉腹部,以肚脐为中心,由左向右旋转摩擦,每次按摩10次,大概休息5分钟,这样做的目的是为了增强肠蠕动,或用甘...

1个回答

宝宝吃益生菌便秘

益生菌是调理肠道的东西,一般宝宝消化不好或者是腹泻便秘都会给宝宝吃益生菌,但是吃益生菌需要一个过程,并不是吃了益生菌就立马的不腹泻了或者就立刻不便秘了。当益生菌数量足够多时,可以遏制有害菌生长,进而分...

1个回答

天天肚子胀便秘怎么办

经常便秘、肚子胀,首先需要顺时针摩腹,还可以按揉天枢穴、中脘穴,促进胃肠蠕动。另外,还要多喝水,保持肠道湿润。可以多进食含纤维素多的蔬菜水果,比如说苹果、菠菜、芹菜、红薯,这些有利于促进肠胃蠕动。药物...

1个回答

肠胃蠕动慢导致便秘怎么办

胃肠蠕动慢引起的便秘和平时的生活习惯和饮食习惯关系较大,经常发生于久坐或喜欢食肉类,进食水果、蔬菜较少的人群。建议从改善饮食生活习惯开始,可以饭后散步,平时多吃含粗纤维丰富的蔬菜,如瓜、菜的茎,多食猕...

1个回答

可能关注

青岛治疗白癜风的费用高不高,青岛治疗白癜风的费用高不高呀 惠州哪里有做黑色素移植的(惠州哪里有做黑色素移植的地方) 昆明复美医院专业正规吗,昆明复美医院是正规医院吗 青岛白癜风的治疗需要花多少钱,青岛白癜风治疗贵不 临沂那家医院看白癜风看的好,临沂治疗白癜风较好的医院 惠州白癜疯医院怎么样(惠州市白癜风专科医院) 青岛治疗白癜风的药膏有哪些;青岛有治疗白癜风的吗 昆明白癜风医院价位(昆明白癜风治疗医院哪家好) 青岛白癜风去哪里治疗(青岛白癜风去哪里治疗好) 青岛去哪看白癜风好(青岛去哪看白癜风好的医院) 青岛治疗白癜风去哪家医院,青岛治疗白癜风去哪家医院好 昆明治疗白癜风费用高么,昆明治疗白癜风费用高么多少钱 惠州白殿风医院怎么样,惠州白癜风治疗医院 视网膜炎怎样治 遗传性视网膜脱落 发现视网膜炎怎么治疗 北京看视网膜炎去排行 如何治疗视网膜炎 什么肤色容易得白癜风 白癜风皮肤用什么保养 视网膜炎该怎样治疗 北京看视网膜炎家 排名 白癜风会遗传给谁 视网膜炎看什么科 视网膜炎治疗多长时间 眼底视网目脱落 视网膜炎初期怎么治疗 北京看视网膜炎好啊 排名 视网膜炎 看什么科 白癜风宜吃什么肉类 男童腰上长出荔枝白癜风 牛皮癣变成白癜风 白癜风患者白斑变成红色

免责声明:本站所有建议仅供用户参考。但不可代替专业医师诊断、不可代替医师处方,请谨慎参阅,本站不承担由此引起的相关责任。