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勃起功能障碍如何预防

勃起功能障碍如何预防

  勃起功能障碍如何预防?相信很多**胞对此有所疑问。毕竟关系到“性福”的问题。引起该病的因素比较复杂,一旦得了勃起功能障碍,无法满足伴侣性方面的需求,无法进行性生活,便会使自己作为男人的颜面扫地。如何预防该病,下面为广大**胞做一个详细的介绍。

  勃起功能障碍如何预防

  1、戒烟酒

  烟草可影响男子阴茎血液供应,使男子发生阴茎勃起障碍和勃起时间。长期大量吸烟会使血液成分发生变化,血液粘滞。长期饮酒可导致男性功能下降,延长男性性成熟期。因此,患者较好在日常生活中远离烟酒,做好预防。男性应该尽量的避免不良的生活习惯,如:经常的应酬,吸烟喝酒,饮食不规律等等,这些都可能会影响男性阴茎的勃起。

  2、学会自我释压

  精神因素是导致ED的主要原因,工作的压力,每天都在工作的重压下埋头苦干,而压抑了作为人的本能需求。所以在治疗精神性阳痿时,心理治疗尤为重要。当男性在遇到烦恼忧伤的时候,应冷静思考,不要有精神负担,应该注意及时放松与调整紧张心态,缓和与消除焦虑不安的情绪。

  3、积极参加体育锻炼

  性功能障碍的预防要持续的、适当的体育锻炼和户外活动将对身体有益,坚持日常运动,可调节紧张的脑力劳动和神经体液失常,如每天慢跑或散步30分钟。争取有规律的生活,保证充足的睡眠,积极减肥。

  4、家庭的和睦

  家庭关心、家庭和睦,有利于消除工作和生活中的紧张情绪。对于丈夫出现的性欲和性能力减退,妻子应坦然对待,关爱体贴,消除顾虑,主动配合治疗。

  5、积极治疗其他病变

  男性应该及时去正规医院检查,排除泌尿系统疾病,如:慢性前列腺炎、附睾炎、尿道炎,或其他如内分泌疾病、各种全身性功能障碍疾病,还应该多关注自身的健康,关注自身是否存在上述疾病。

  关于“勃起功能障碍如何预防”就为您介绍到这里了,相信您已经对此有所了解。由于现代社会节奏相对较快,很多人压力大,脾气急躁,且长期使身体出于疲劳状态。如果出现勃起功能障碍要及时就医,以免贻误治疗。

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