预防偏瘫的方法有：
1、加强身体锻炼对预防偏瘫有何益处。实践证明，体育锻炼有助于偏瘫预防。
(1)体育锻炼可以促进脂质代谢，提高血液中高密度脂蛋白的含量，从而可以预防动脉硬化。
(2)体育锻炼可以增强体质，提高抗病能力，延缓衰老。
(3)体育锻炼能够增强心脏功能，改善血管弹性，促进全身的血液循环，提高脑的血流量。
(4)体育锻炼能够降低血压，扩张血管，使血流加速，并能降低血液粘稠度和血小板聚集性，从而可以减少血栓形成。
2、定期体格检查是预防偏瘫的重要措施。有很多发生偏瘫的病人，家属往往觉得很惊讶，因为病人平时从来不看病不吃药，一直以为他(她)身体很健康，没想到却一下子偏瘫了。其实，身体健康只是病人和家属的一种错觉。偏瘫的病人往往存在偏瘫的危险因素而不自知。这些人如果能早期发现疾病，采取有效的治疗措施，偏瘫是可以预防的。所以，对年龄40岁以的人群，特别是有高血压、糖尿病或中风家族史的人，定期进行体格检查，及早发现及早治疗偏瘫的危险因素，可以预防偏瘫的发生。
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