儿童扁桃体肥大饮食保健教育内容摘要

　　扁桃体发炎这一症状在平时生活中的发生频率很高，常见症状为发热，寒战，咽喉疼痛，吞咽疼痛。一般都是由于感冒或是呼吸道疾病引起的。扁桃体发炎后，一定要注意饮食，如果能从饮食和治疗双方面下手，扁桃体发炎能更快的痊愈。

　　1、注意小孩的冷热，不要穿得太热，要让他有适当的耐寒锻炼。不要只想着小孩冷，而更重要的是随时要注意不要让小孩热着了。有的小孩一直穿得多，就是冬天，也是整天汗湿衣服，成天穿着汗湿的内衣，他怎么会不感冒呢。古人云：“要让小儿安，必得三分饥与寒”，就是这个道理。

　　2、活动后发热时要及时松衣，不要汗湿衣服。育儿要求：应在小孩3岁上幼儿园之前，教会小孩自己穿衣，脱衣。如果汗湿衣服后，应及时更换干内衣，不要让小孩成天穿着汗湿的内衣。三岁以下的小孩，由于体温调节功能尚未健全，他们的体温调节完全是随着环境温度的变化而变化的，热了就会出汗而达到降温的目的。所以小孩汗多，完全是穿热了引起的，绝大多数小孩不是因为疾病而出虚汗的。人在出汗后，表皮毛孔舒张，更易出现感冒的机会，有的小孩说是见不得风，见风后容易感冒，就是这个原因。经常这样的话，抵抗力会明显降低的。

　　3、如果有感冒，要尽可能早的给点药治疗，不要延误病情。中医儿科认为：“小孩发病容易，变化迅速”，小孩出现感冒后，早一小时服药与晚一小时服药，所出现的结果是完全不一样的。长期接触小孩的家长们，要学会观察小孩是否有感冒的异常情况，发现有异常时就应及时作出处理。

　　4、有病要一次性治愈，不要半途而废。小孩发烧超过39℃时，应在2小时内将体温降至38℃以下，体温持续39℃以上超过2小时会引起大脑细胞受损，影响小儿智力。有的小孩感冒后出现扁桃肿大或咳嗽(支气管炎)，由于没有一次性治愈，导致以后有感冒首先就表现为扁桃肿大或咳嗽，并很难彻底治愈，时间长了就会转成慢性扁桃体炎和慢性支气管炎。

　　这会出现两种可能：一是小孩经常生病，且不易治愈，容易损害抵抗力;二是经常用药，在小孩体内，出现细菌对药物的耐药性增加，用药效果逐渐减弱。这种情况下，为了治好小孩的疾病，使用抗生素时，只有不断地升级才有效，俗话说小孩用药栽根就是这么回事。

　　5、均衡膳食，加强营养，增强体质。人体必需的营养素有七种，即水，蛋白质，脂肪，碳水化合物，微量元素，维生素，膳食纤维。营养学家提出的“营养全面，比例合理，均衡膳食”及“一把蔬菜一把豆，一个**加点肉，五谷杂粮要吃够”，就很好地体现了膳食平衡的思想。同时还要戒除小孩随意吃零食的不良习惯，零食有害，很多家长都明白的。不要为了心疼孩子，而只给予高营养的精制食品，那样也会出现高营养性营养不良的

　　要训练小孩自己的事自己做，要有相对独立的良好的生活和饮食习惯。只有他自己掌握了什么时候冷该加衣，什么时候热该减衣，并自已穿衣和脱衣，他才能自己掌握冷热而减少感冒的次数。只有他自己吃饭，才会有吃饭的性趣，才会吃得多吃得好，才会有能保证生长发育所需的营养。父母不要总认为孩子小而什么事都包办代替，应从小就开始教育，越早越好。