冬天中暑又吐_求医网专题频道

冬天中暑又吐？听起来是不是有点矛盾？夏天才容易中暑吧，怎么冬天也会有人中暑呢？其实还真有这种事。有时候天气冷得反常，突然来个“小阳春”，气温一下升到十几二十度，人就容易松懈，穿得多、活动量大，结果出汗出多了，一不小心就中暑了。

再加上冬天空气干燥，人体本身水分就容易流失，如果喝水不够，身体调节温度的能力就会下降.特别是有些人喜欢在屋里开暖气,门窗紧闭，空气不流通，人在里面待久了,头晕眼花、恶心呕吐这些症状就出来了。

我有个朋友就是这样的例子。那天他刚从健身房出来，整个人脸红红的，说自己头好晕,还吐了好几次。本来以为是感冒了，吃了点药也没用.后来去医院，医生说他是“冬日型中暑”。当时我们都愣住了：冬天也能中暑？

其实这也不算太罕见。冬天中暑，主要还是因为体内热量散不出去，或者过度运动体温升高。尤其是在室内长时间待着,穿着厚衣服,加上空气不流通，很容易出现类似中暑的症状。再加上有些老年人或者体质差的人，身体调节能力本来就弱，更容易出问题......

那为什么会吐呢？中暑不是一般都头晕、乏力吗？其实中暑严重的时候，会影响肠胃功能,引起恶心、呕吐、腹泻等症状。而且啊一旦脱水严重，胃部也容易受到刺激，自然就吐了。

有一次我在商场里看到一个孩子，大概七八岁，脸色苍白,坐在地上，妈妈一边给他擦汗一边喂水.旁边有人说：“这是不是中暑了？”大家还笑：“今天才零下几度，怎么可能中暑？”结果没多久孩子就开始吐，赶紧送去医务室，果然说是热应激反应.原来他们一家刚从外面进来，穿得严实，商场里暖气又足，孩子一下受不了。

冬天也不能掉以轻心。尤其是一些特殊人群，比如老人小孩、慢性病患者，还有那些需要长时间在户外工作的人。他们在冬天也要注意防暑降温，别以为天冷就不怕热.

那冬天中暑又吐，该怎么办呢？，要把人移到通风良好的地方，脱掉多余的衣物，帮助散热。然后尽量让他平躺下来，抬高脚部，促进血液循环.如果可以的话,用湿毛巾敷额头，或者用温水擦拭身体，但不要用冰水,不然容易引起血管收缩,反而不利于散热......

补充水分也很重要,但不能一次性喝太多，要少量多次。喝一些淡盐水或者电解质饮料，避免低钠血症。如果呕吐严重，意识模糊，甚至抽搐，那就马上送医院了。

还有一点很多人可能没想到：冬天中暑后，很多人第1反应是“是不是感冒了” “是不是吃坏东西了”，结果耽误了治疗时机。遇到类似情况，也要考虑是否有过高温暴露或剧烈运动史，尤其是刚从室外进屋或者在封闭空间待了很久的情况。

另外呢，冬季中暑还有一种情况，就是喝酒以后更容易发生。酒精会让血管扩张，加快体温散发，但也会让人对寒冷和热的感知变迟钝。喝完酒之后，人容易觉得暖和,但实际上身体可能已经处于失衡状态。这时候如果再剧烈运动，或者待在温暖密闭的空间里，就很容易引发中暑。

还有些人冬天喜欢泡温泉、蒸桑拿，这些行为本身没问题，但如果时间太长温度太高，也容易造成脱水中暑。特别是泡完温泉后再喝点酒，那简直就是“双重打击”。

说到这儿，可能有人会问：那冬天中暑跟夏天中暑有什么区别？其实原理差不多，都是体温调节失衡.只不过冬天环境温度低，人体不容易察觉自己已经处于“过热”状态,等到出现症状时，可能已经比较严重了。

预防方面，冬天也要注意适当补水,不要等到口渴才喝水。穿衣服要讲究层次,便于根据温度增减.进出温差大的地方，比如从室外进入暖气房，先在门口适应一会儿,让身体慢慢适应温度变化。

特别提醒一下，家里有老人的，冬天也不要把屋子捂得太严实,适当通风很重要。老人对温度变化的敏感性差，容易在不知不觉中出现身体不适.

冬天中暑这件事，虽然听起来奇怪，但确实存在。如果你或者身边的人出现头晕、恶心、呕吐、出汗异常等情况，别光想着感冒发烧，也可能是“冬日型中暑”。及时处理，必要时就医，别拖.

最后再说一句，健康这事儿，不能只靠经验判断，有时候看似不合常理的事，其实背后也有科学依据!多了解一点常识，关键时刻真的能救命。

，情绪要稳,心态要好。多学点知识，了解更多的“冬天中暑又吐”内容。祝你身体棒，心情好，生活踏实又安稳。别太着急，别太累,放轻松，身体才会更舒服。健康小提示：有空多跟家人聊聊天，心里暖暖的，特别安心!