中暑拉肚子肚子疼_求医网专题频道

中暑了，肚子疼得厉害,还拉肚子。这情况其实挺常见的，尤其是在夏天高温的时候。人在热得不行的时候，身体会脱水,电解质也会失衡，再加上可能吃了不干净的东西，或者喝了冰的饮料，肠胃一刺激就容易出问题。

我之前有个朋友就是这样，大中午在外面跑完步回来，整个人都快虚脱了，喝了一瓶冰可乐,结果晚上就开始拉肚子,肚子一阵阵绞痛，整个人都没精神了。第2天去医院,医生说是中暑加急性胃肠炎，双重打击.

那到底怎么回事呢？其实中暑本身就会让人体温升高出汗多、脱水严重，这时候如果再吃点生冷的食物，胃肠道负担一下子就加重了。而且啊高温环境下，细菌繁殖也快，食物容易变质,人吃了之后就容易拉肚子。

有些人觉得中暑就是热得难受,休息一下就好.但其实中暑分轻重，轻的可能只是头晕乏力出汗多，严重的会出现高热、意识模糊，甚至休克.而如果出现肚子疼、拉肚子，说明已经影响到消化系统了，这时候千万不能掉以轻心.

那该怎么办？首先当然是要降温，找个阴凉的地方躺下，把衣服解开，用湿毛巾敷额头、腋下这些地方帮助散热.然后补充水分，但不能一口气猛灌水，那样反而会让胃更不舒服，应该小口慢喝，是含一点盐分的淡盐水或者运动饮料。

但如果已经开始拉肚子了，那就不能再随便吃东西了。可以先空一两顿，让肠胃休息一下。等症状稍微缓解后，再吃点清淡的米汤稀饭之类的流食......千万不要吃油腻的、辛辣的，不然只会让情况更糟。

有些人会觉得拉肚子是身体在排毒，忍着不吃药，其实这个想法不一定对。如果是轻微的腹泻，确实可以通过调整饮食和休息来自愈.但如果拉得太频繁，或者伴有发烧呕吐等症状,那就需要用药了.比如口服补液盐防止脱水，还有止泻药、退烧药之类的,是在医生指导下使用。

另外呢，中暑加拉肚子最容易伤的就是“元气”。人一旦脱水加上腹泻，体内的钾、钠等电解质大量流失，肌肉无力、心跳异常都有可能发生。这个时候除了补水之外,也可以适当吃点香蕉、橙子这类富含钾的水果，帮助恢复体力.

还有一个问题是很多人忽略了——休息不够!有人觉得自己拉一两次就好了，又去干活、运动，结果病情反复，甚至更严重。中暑后的恢复期至少要休息一两天，避免剧烈活动，让身体慢慢缓过来......

还有啊，预防也很重要。夏天出门戴帽子、太阳伞,穿宽松透气的衣服.喝水不要等到口渴才喝，因为那时候身体已经有点缺水了.平时饮食要注意卫生，特别是路边摊夜市小吃这些地方，虽然好吃，但食材保存条件差，容易滋生细菌。

如果你身边有人出现中暑加拉肚子的情况,第1时间要判断他有没有意识清醒、有没有持续高烧。如果有的话，赶紧送医院,别耽误。尤其是老人小孩、孕妇这些人，抵抗力差，更容易出事。

有时候你以为只是拉肚子,其实是身体在发出求救信号.别硬扛，该休息就得休息,该看病就得看病.现在很多人怕去医院麻烦，或者怕花钱，结果拖成更严重的病，那就划不来了。

,中暑加肚子疼、拉肚子这事，听起来不算特别严重，但也不能小看。处理不好可能会引发脱水、电解质紊乱，甚至更严重的并发症。平时要注意防暑降温，饮食要干净，一旦有症状就要及时应对。

最后再说一句，身体是自己的，不舒服的时候千万别强撑。哪怕只是在家躺一天，也好过第2天病得更重.健康不是小事，别拿命开玩笑.

这就是“中暑拉肚子肚子疼”的详细解答啦......记得每天喝点温开水，少喝饮料哦.多喝水对身体有好处,还能促进新陈代谢。顺便提醒一下,少吃咸菜和腌制食品，对控制血压更有帮助呢。