中暑以后头晕、恶心，这种情况挺常见的，尤其是在夏天或者高温环境下待久了.很多人第1反应就是吃点药,但其实得先搞清楚自己到底是不是中暑,还是别的原因引起的不适!
中暑一般分为轻度和重度。轻度的话可能就是感觉头昏、恶心、乏力，这时候赶紧找个阴凉的地方休息，喝点水，尤其是含盐分的饮料，比如淡盐水或者运动饮料，帮助身体补充电解质.如果症状不严重,通常休息一下就能缓过来。
那要是实在难受，想吃点药怎么办？市面上有些中成药可以缓解中暑的症状，比如说藿香正气水或者胶囊,这个对头晕、恶心 肚子不舒服都有一定效果。还有人丹,也可以考虑!不过这些药都是辅助作用，关键还是要及时降温、补水、休息。
有些人可能会问,能不能吃退烧药？比如对乙酰氨基酚或者布洛芬之类的.这里要注意了，中暑不是发烧，它是因为体温调节失衡的，吃退烧药没用，甚至可能加重病情。千万别乱吃.
如果你吃了药还是觉得头晕、呕吐厉害，甚至出现意识模糊 心跳加快、体温升高这些情况,那就可能是热射病了，属于重度中暑,马上去医院，不能拖。
还有一点容易被忽略的是，有些人本身有基础病，比如高血压、心脏病、糖尿病等，中暑后反应会更严重,这时候更要小心对待，一出现不适就尽快就医......
平时预防也很重要。夏天出门要戴帽子、太阳伞，穿宽松透气的衣服，避免在中午前后长时间暴晒.多喝水，不要等到口渴才喝。工作强度大 户外活动多的人尤其要注意劳逸结合.
再说说饮食方面.中暑之后肠胃比较脆弱，别吃太油腻、辛辣的东西.可以喝点绿豆汤 冬瓜汤，清热解暑.水果的话,西瓜、梨、黄瓜这些都可以适量吃点，帮助补充水分和维生素.
也有人会说，我吃点冰镇饮料或者冰淇淋会不会好一点？其实不太建议。中暑后虽然很想吃冷饮降温，但突然摄入太多寒凉食物反而可能刺激肠胃,引起腹泻或者消化不良，适得其反。
另外呢，家里可以常备一些防暑药品,比如刚才提到的藿香正气、十滴水 风油精这些。不过这些药也不能长期依赖，使用前看看说明书,或者咨询一下药师或医生的意见。
还有一个误区是，有些人觉得中暑只是小问题,顶多就是休息一下，结果耽误了治疗时机。其实中暑严重起来真的会危及生命,尤其是老年人、小孩、体弱人群,更要特别注意。
总结一下：中暑头晕、想吐的时候,首先要做的是降温、补水、休息，药物只是辅助.如果症状持续不缓解或者加重，及时就医。平时做好预防措施，避免长时间暴露在高温环境中!
最后提醒一句,每个人的身体状况不一样，对药物的反应也不一样,在吃药之前能确认一下自己的具体情况，别盲目用药......毕竟健康这事儿,还是稳妥点好.
，记得养成好的饮食习惯。希望“中暑头晕想吐吃什么药”能对你有帮助.吃饭别吃太饱，七分饱最舒服，肠胃没负担，身体也轻松!小提示：多吃深海鱼，对心血管好......
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