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中暑后第二天才发作

中暑后第二天才发作

那天中午太阳特别毒,晒得人发慌。我本来以为只是热得有点难受,结果晚上回去洗了个澡就睡了,啥也没在意.第2天早上醒来的时候,脑袋昏沉沉的,整个人像被抽了骨头似的,一点力气都没有。

一开始还以为是感冒了,吃了点退烧药,想着扛一扛就过去了。可越到后面越不对劲,心跳快得吓人,胸口闷得厉害,还有点恶心,连水都喝不下。我妈说我脸色发青,说话都没力气,赶紧让我去医院看看。

医院人多得要命,排队排了老半天.医生问了问情况,说这可能是中暑后遗症,属于延迟发作的那种。我一听愣住了,不是当天才叫中暑吗?怎么还隔天来一套?

后来才知道,身体这个东西有时候挺会“憋着”的。你以为没事了,其实它正在悄悄崩溃。那天我在户外站了好几个小时,喝水也不多,加上天气闷热,身体早就透支了,只是当时没表现出来而已。

医生说得轻描淡写,“回去多休息,注意补水。”但我心里还是有点发虚。回到家躺床上,感觉整个人像泡在热水里一样,手脚发热,脑子嗡嗡响!饭也不想吃,电视也看不进去,只想闭着眼睛躺着!

家里人开始紧张起来,我爸说以后出门得戴帽子,我妈翻出一堆绿豆煮汤。我心想:早干嘛去了?不过说实话,那时候我也顾不上抱怨,只想赶紧恢复过来......

最难受的是第3天,症状比第2天还严重!头晕得厉害,走路都有点晃,心跳声在耳边咚咚响。我还试过站起来,结果眼前一黑差点摔倒。那一刻真有点怕了,怕自己是不是落下什么病根.

后来慢慢好起来了,但整个人还是虚得很,稍微动一下就出汗,像是刚跑完步似的。吃饭也没什么胃口,体重掉了不少.朋友约我去打球,我摆摆手说:“算了吧,我现在踢球估计三分钟就得躺下。”

回想起来,那次中暑真是给我上了一课。以前总觉得夏天热很正常,顶多喝点水 吹吹空调就行。现在才明白,有些事不是你感觉不到就不严重。身体的反应有时候滞后,等你意识到问题的时候,可能已经晚了.

而且啊我发现,很多人对中暑这件事都不太当回事。比如工地上的工人 快递员 外卖小哥,他们天天在外面跑,哪有时间好好休息?有些人中暑了也只是找个阴凉地儿坐一会儿,喝瓶藿香正气水就算完事.其实这种做法风险很大,尤其是高温环境下长时间作业,一旦出现脱水或者电解质紊乱,后果可能很严重.

我自己算是幸运的,没有出现更严重的并发症,比如高热昏迷 肝肾损伤这些.但也不能掉以轻心,毕竟谁也不知道下一回会不会这么走运。

现在我出门都会带一瓶水,哪怕不太渴也会喝两口。以前觉得这是矫情,现在才明白什么叫“防患于未然”。而且啊尽量避开中午那段时间出门,实在没办法也要戴上帽子 打伞,能遮一点是一点。

身边也有朋友笑我说我变得小心了,我说你们别笑,等你们中一次暑就知道啥滋味了。那种浑身无力、脑子不清醒的感觉,真的会让你怀疑人生。

说到底,中暑这事儿不能小看.它不像感冒发烧那样明显,有时候它是悄无声息地来的,等你发现不对劲的时候,已经晚了.平时要注意预防,尤其是在高温天气里,别逞强,该休息就休息,该喝水就喝水.

还有就是,别以为只有当天才会发作。像我这种情况,第2天才开始出问题,说明身体的调节机制已经出了问题。如果你在高温环境下待过之后,第2天出现了头晕 乏力 恶心等症状,千万别大意,及时就医才是关键.

吧,这次经历让我长了不少见识,也让我更加重视自己的身体。有时候想想,生活节奏那么快,工作压力那么大,如果不注意健康,迟早会被身体反噬。啊,不管多忙,都要记得照顾好自己,别让身体替你承担不该承受的压力。

上面的内容介绍了文章《“中暑后第2天才发作”》。   坐办公室久了,记得多起身走动走动。   活动活动筋骨,血液循环更顺畅......   身体也会感觉轻松一些。   健康小提醒:保持干净,讲卫生,能少生病。

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