中暑后第二天才发作_求医网专题频道

那天中午太阳特别毒,晒得人发慌。我本来以为只是热得有点难受，结果晚上回去洗了个澡就睡了，啥也没在意.第2天早上醒来的时候，脑袋昏沉沉的，整个人像被抽了骨头似的，一点力气都没有。

一开始还以为是感冒了，吃了点退烧药，想着扛一扛就过去了。可越到后面越不对劲，心跳快得吓人，胸口闷得厉害，还有点恶心，连水都喝不下。我妈说我脸色发青，说话都没力气，赶紧让我去医院看看。

医院人多得要命，排队排了老半天.医生问了问情况,说这可能是中暑后遗症，属于延迟发作的那种。我一听愣住了，不是当天才叫中暑吗？怎么还隔天来一套？

后来才知道,身体这个东西有时候挺会“憋着”的。你以为没事了，其实它正在悄悄崩溃。那天我在户外站了好几个小时，喝水也不多，加上天气闷热,身体早就透支了，只是当时没表现出来而已。

医生说得轻描淡写，“回去多休息，注意补水。”但我心里还是有点发虚。回到家躺床上，感觉整个人像泡在热水里一样，手脚发热，脑子嗡嗡响!饭也不想吃，电视也看不进去，只想闭着眼睛躺着!

家里人开始紧张起来，我爸说以后出门得戴帽子,我妈翻出一堆绿豆煮汤。我心想：早干嘛去了？不过说实话，那时候我也顾不上抱怨，只想赶紧恢复过来......

最难受的是第3天，症状比第2天还严重!头晕得厉害,走路都有点晃,心跳声在耳边咚咚响。我还试过站起来，结果眼前一黑差点摔倒。那一刻真有点怕了，怕自己是不是落下什么病根.

后来慢慢好起来了，但整个人还是虚得很，稍微动一下就出汗，像是刚跑完步似的。吃饭也没什么胃口，体重掉了不少.朋友约我去打球，我摆摆手说：“算了吧，我现在踢球估计三分钟就得躺下。”

回想起来，那次中暑真是给我上了一课。以前总觉得夏天热很正常，顶多喝点水吹吹空调就行。现在才明白，有些事不是你感觉不到就不严重。身体的反应有时候滞后，等你意识到问题的时候,可能已经晚了.

而且啊我发现，很多人对中暑这件事都不太当回事。比如工地上的工人快递员外卖小哥，他们天天在外面跑，哪有时间好好休息？有些人中暑了也只是找个阴凉地儿坐一会儿，喝瓶藿香正气水就算完事.其实这种做法风险很大，尤其是高温环境下长时间作业，一旦出现脱水或者电解质紊乱，后果可能很严重.

我自己算是幸运的，没有出现更严重的并发症，比如高热昏迷肝肾损伤这些.但也不能掉以轻心，毕竟谁也不知道下一回会不会这么走运。

现在我出门都会带一瓶水,哪怕不太渴也会喝两口。以前觉得这是矫情，现在才明白什么叫“防患于未然”。而且啊尽量避开中午那段时间出门，实在没办法也要戴上帽子打伞，能遮一点是一点。

身边也有朋友笑我说我变得小心了，我说你们别笑，等你们中一次暑就知道啥滋味了。那种浑身无力、脑子不清醒的感觉,真的会让你怀疑人生。

说到底,中暑这事儿不能小看.它不像感冒发烧那样明显，有时候它是悄无声息地来的，等你发现不对劲的时候，已经晚了.平时要注意预防，尤其是在高温天气里，别逞强，该休息就休息，该喝水就喝水.

还有就是，别以为只有当天才会发作。像我这种情况，第2天才开始出问题，说明身体的调节机制已经出了问题。如果你在高温环境下待过之后，第2天出现了头晕乏力恶心等症状,千万别大意,及时就医才是关键.

吧，这次经历让我长了不少见识，也让我更加重视自己的身体。有时候想想，生活节奏那么快，工作压力那么大，如果不注意健康,迟早会被身体反噬。啊，不管多忙，都要记得照顾好自己,别让身体替你承担不该承受的压力。

上面的内容介绍了文章《“中暑后第2天才发作”》。坐办公室久了，记得多起身走动走动。活动活动筋骨，血液循环更顺畅...... 身体也会感觉轻松一些。健康小提醒：保持干净，讲卫生，能少生病。