中暑,这事儿说大不大,说小也不小。夏天一热,谁还没出过汗 晒过太阳?但真要中了暑,那可不是闹着玩的......有人觉得喝点凉水、吹吹风扇就好了,也有人直接躺倒喊难受。其实,中暑这事挺复杂,不能掉以轻心。
先说说症状吧。一开始可能就是头晕、恶心、出汗多、浑身没劲儿。这时候你要是不当回事,继续在太阳底下晃悠,那就可能发展成高烧、抽筋,甚至昏迷。这个时候就得赶紧送医院了,别自己乱用药。
说到用药,很多人第1反应是藿香正气水,对吧?这个药确实挺常见,家里常备一瓶。它主要是用来缓解轻度中暑引起的胃肠道不适,比如恶心、呕吐、肚子胀这些情况。不过要注意的是,有些人喝了以后会有点晕,因为它含有酒精成分。如果是在外面干活或者开车的人,慎用。也可以选择藿香正气胶囊或口服液,不含酒精,副作用小一些。
还有人说十滴水也能治中暑。这个药也属于中成药,适合暑天受了湿气、出现头昏胸闷的情况。不过这个药味道比较冲,小孩可能不太愿意吃,而且啊有些人吃了之后会有轻微腹泻,也要注意体质问题!
风油精、清凉油这类外用药也有一定作用.太阳穴抹一点,或者脖子后边擦几下,能让人清醒点,缓解头晕、头痛。但它们只是辅助手段,不能当主要治疗药物来用。
再来说说电解质的问题。中暑的时候,身体大量出汗,水分和盐分都流失得厉害。这时候光喝水不行,得补点盐。可以喝点淡盐水,或者市面上卖的那种运动饮料,比如宝矿力水特 脉动之类的!当然,前提是你没有严重呕吐或意识不清,不然还是去医院输液更稳妥.
如果体温特别高,比如超过39℃,还伴随着神志不清、抽搐,那就是重度中暑了,医学上叫热射病.这时候千万别想着靠吃药解决,马上送医.这种情况下,药物起不了太大作用,降温才是关键。医院里可能会用到冰毯、冷水擦浴等物理降温方法,配合静脉输液补充体液和电解质。
还有一种情况,就是人在高温环境下工作时间太长,虽然没到中暑的地步,但已经感觉疲劳、乏力、注意力不集中了。这种情况可以用点生脉饮,这个药有养阴益气的作用,适合夏天体力消耗大的时候服用。
不过话说回来,中暑最关键是预防。出门带个帽子、打把伞、穿浅色衣服,别在中午最热的时候出去溜达......尤其是老人、小孩、孕妇这些人群,更要小心。家里准备点绿豆汤、菊花茶什么的,平时多喝点,清热解毒。
另外呢,很多人以为中暑就是热出来的,其实不是这么简单。有时候通风不好、空气潮湿、穿衣太厚,也会诱发中暑。即使不是大太阳天,也不能掉以轻心.
还有一点,有些人一中暑就猛灌冰镇饮料,这是错误的做法。突然喝太冷的东西,容易刺激肠胃,引发腹泻或者其他不适。正确做法是少量多次地喝温水或者凉开水,慢慢补充水分。
中暑这件事,轻症可以用些中成药调理,重症及时就医.别自己瞎折腾,耽误病情。平时注意防暑降温,比啥都强......
最后再说一句,上面这些药虽然都是非处方药,但也不是人人都适用。如果你本身有慢性病,比如高血压、糖尿病 心脏病之类的,用药前咨询一下医生,避免药物之间相互影响。毕竟每个人体质不一样,别人用了有效,不代表你也合适。
啊,夏天来了,大家还是要照顾好自己,别让“暑气”钻了空子。
如果有啥不明白的,随时问哦!咱们可以再聊聊。记得每天吃点水果,补充维生素,提高免疫力,这样身体才会棒棒的!小贴士:保持周围干净整洁,生活会更舒服哟!
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