中暑多日乏力_求医网专题频道

中暑那几天，整个人就像被抽了骨头似的，走路都打飘。刚开始还以为只是热得厉害，喝点水休息一下就好。结果第2天醒来，头还是晕的，四肢没劲儿,连吃饭都提不起兴趣。

那天正好是周末，我本来打算去打球的，结果刚穿上球鞋就觉得胸口闷，太阳穴突突地跳。朋友说我脸色发白，让我赶紧回家躺着。我也没多想，就坐地铁回去了.路上空调吹得我直打哆嗦，但一出站又热得满身汗，整个人像在蒸笼里来回切换......

回到家，我直接躺床上，连晚饭都没吃!我妈看我这样，说我可能是中暑了.她拿了个藿香正气水给我喝，味道是真冲,但喝完之后确实觉得胃里舒服点了.不过还是没精神,连手机都不想看，刷一会儿就头晕。

第2天早上起来，情况没好转。反而觉得心跳特别快，稍微动一下就喘.我有点慌了,想着是不是该去医院看看。可又觉得去医院太麻烦，挂号排队不说,还怕被医生说“这么热的天还出门”。我就又躺了一天，喝了好多水,吃了点绿豆汤，家里空调开得低低的。

到了第3天，还是没力气，而且啊有点恶心，吃不下饭。我开始怀疑自己是不是中暑没好，还是别的什么问题。我妈也担心了，说要带我去医院。可我一想到医院人多排队久，心里就犯怵。就想着再观察一天,要是还不行就去.

后来我实在受不了了，第4天早上去了附近的小诊所。医生问我症状，量了血压，听了心跳,说我是中暑引起的脱水和电解质紊乱,还有一点轻度热射病。他给我开了点补液的药，还让多休息，别乱动。

打完点滴，我感觉好了一点，但还是累.医生说这种情况要慢慢恢复，不能急.我问他多久能好,他说看个人体质，快的话三五天，慢的话可能一周都不止。他还特别叮嘱我，别一好就去打球干体力活，不然容易复发。

那几天我真是老实了，哪也没去.每天按时吃饭，按时喝水，睡觉也比平时多。不过躺着躺着也烦，总觉得心里空落落的.有时候看别人朋友圈晒运动照，心里还酸溜溜的，但一想到医生的话，又只能忍着。

大概到第六天，我才觉得身体有点力气了......走路不晕了，胃口也恢复了。不过还是容易出汗，稍微动一下就一身汗，跟刚洗完澡似的。我妈说我这是“虚汗”，得慢慢调养.

现在回想起来，那次中暑真的是把我折腾惨了......以前总觉得中暑就是热得难受，喝点水就能好。没想到真的中了暑，才知道有多难受。而且啊恢复起来也慢，不是一两天就能缓过来的。

其实现在想想，我那时候应该早点注意的。天气那么热，还非要出门，穿的衣服也不透气，戴的帽子还是装饰性的，根本挡不了太阳。再加上那天出门前就没吃早饭，胃里空空的，身体自然扛不住。

中暑之后，我开始注意防暑降温了!出门带水戴帽子,尽量避开中午最热的时候。家里也买了点藿香正气水清凉油这些常备药。虽然不是什么大病，但真中了暑，才知道预防比治疗重要多了。

不过说实话,中暑之后的那几天乏力，真的是让人挺崩溃的。明明没做什么事，就是坐着躺着，都觉得累。有时候想做点事，刚起身就头晕，只好又躺回去.那种无力感,真的很难受。

现在身体慢慢恢复了，但我还是不敢太放飞。毕竟中暑这玩意儿，不是一次好了就完事了。要是再不小心，可能还会复发.而且啊医生也说过，中暑过的人，对高温的耐受性会差一些，以后更容易中暑。

现在夏天出门，我都特别小心。天气预报一说高温预警，我就提前准备。办公室里也放着水杯，时不时就喝一口.虽然看起来有点“矫情”,但比起再中一次暑，我宁愿“矫情”点......

这次中暑让我长了记性。以前总觉得热一点没关系，现在知道，身体真的不是闹着玩的。该休息就得休息，该喝水就得喝水!不然哪天中暑了，后悔都来不及.

现在我每天早上醒来，第1件事就是摸摸额头，看看有没有发热.虽然有点夸张，但这也算是中暑后的心理阴影吧。身体恢复了，但心理上还是有点敏感。

说到底，中暑不是小事，尤其是现在天气越来越热，极端天气也越来越多。大家还是要多注意防护，别等中暑了才后悔.那几天的乏力感，真的不是谁都能扛得住的。

“中暑多日乏力”的内容就到这里。其实啊，预防疾病最关键，平时多学点健康小常识很有用。建议你每天抽空动一动，别总坐着.多活动，身体更灵活，也不容易胖。健康小提示：别光想着减肥,健康才是最重要的。