中暑发烧恶心_求医网专题频道

中暑发烧恶心，这事儿听起来挺常见的，但真摊上了，可真不是闹着玩的.前几天我一个朋友就中招了，大白天在外面走着走着，突然头晕眼花，然后就开始发烧、恶心，差点站不住。还好旁边有人,赶紧扶他到阴凉地儿，不然真不知道会出啥事.

其实中暑这玩意儿,说白了就是身体热得受不了了,调节不过来!一开始可能就是觉得热，出汗多，然后慢慢就开始头晕恶心心慌，严重了甚至会晕倒、抽筋，那可就危险了。发烧其实也是身体的一种反应，体温过高，身体自己开始“报警”了。

我那朋友当时就是那种轻中度的中暑，加上有点脱水,整个人都蔫了。后来送到医院，输了点液，休息了一天，才缓过来。医生还特意叮嘱，以后出门注意防暑降温，别硬撑着.

说到这儿，我就想起小时候在老家，夏天特别热，那时候家里没空调，风扇都得省着用。村头老张叔有次在地里干活，晒得脸通红，回来路上就开始吐，回家躺床上一动不动,家里人吓坏了，赶紧生孩子帮忙送医院。后来才知道是中暑引起的高热，差点出大事。

啊,中暑这事儿不能小看......发烧恶心这些症状,看起来好像不严重，但要是不及时处理，后果可真不好说。尤其是现在夏天越来越热，城市里还有热岛效应，温度比郊区高好几度，更容易中暑。

那中暑之后怎么办？，得赶紧把人挪到阴凉、通风的地方，脱掉多余的衣物，帮助散热。然后用湿毛巾敷额头，或者用扇子扇风.有条件的话,可以用凉水擦拭身体,特别是腋下、脖子、大腿根这些地方，散热比较快。

如果人还能喝水，就让他少量多次地喝点淡盐水或者运动饮料，补充一下流失的电解质。千万别一下灌太多水，那样容易引起胃部不适，甚至呕吐！

但要是已经出现发烧、恶心呕吐意识模糊这些症状，那就得赶紧送医院了.别自己瞎折腾，耽误时间.因为中暑严重了，可能引发热射病，那可是会危及生命的。

我朋友那次就是，一开始自己想着休息一会儿就好了，结果越躺越难受，恶心得不行，还吐了两次。最后还是同事打了120才送去医院。医生说再晚一点，可能就得住院观察几天了.

说到这儿，我觉得有必要提醒一下大家，尤其是夏天出门，注意几点：

第1，尽量避开中午最热的那几个小时出门。实在要出门，戴帽子、太阳镜、遮阳伞都得备上。

第2，多喝水,别等到口渴了才喝......出汗多的时候，可以喝点含盐分的饮料.

第3,穿衣服要透气宽松，别穿太厚的或者不透气的布料。

第4,如果有头晕恶心的感觉，别硬撑着，赶紧找个凉快地方休息......

第5，家里或者办公室备点藿香正气水、十滴水之类的防暑药品，关键时刻能救急.

不过也别乱吃药，有些药不适合所有人.比如孕妇小孩、或者有慢性病的人，吃之前先问问医生。

再说说发烧这事儿。很多人一发烧就想着吃退烧药,其实中暑引起的发烧，最关键的是降温，不是靠吃药.退烧药只能缓解症状，治不了根本问题.而且啊如果身体还在持续发热，吃药效果也不大.

恶心就更麻烦了，有些人中暑后一直恶心，吃不下东西，这样身体恢复就慢。这时候要注意休息,别强迫自己吃太多,可以喝点米汤、绿豆汤之类的流食，补充能量。

我朋友那次就是恶心得厉害，整整一天没吃啥东西，第2天才慢慢缓过来。医生说这种情况很正常，身体在应激状态下，消化系统也会受影响。

不过也有人中暑后出现腹泻，那就更要注意补水了。因为这时候水分和电解质流失得更快，容易脱水。

说到底，中暑虽然不是啥大病，但也不能掉以轻心......特别是现在天气越来越热，高温预警一发就是好几天，这种时候最容易出问题。

还有就是，有些人觉得自己年轻，身体好，不怕热。其实不然，中暑跟年龄、体质、有没有慢性病都有关系。像高血压、心脏病、糖尿病这些人群，中暑风险更高，更得注意。

另外呢，老人和小孩也容易中暑.小孩体温调节能力差,老人身体机能下降，都不太扛得住高温!

家里有老人小孩的,夏天注意室内降温，空调、风扇该开就得开。别为了省电把命搭进去.

最后再啰嗦几句，如果你或者身边人出现中暑症状，别犹豫，第1时间处理，别等。中暑这事儿，越早处理越好，拖久了真可能出大事。

发烧恶心只是表面症状，背后可能隐藏着更严重的问题......比如热射病脱水电解质紊乱，这些都不是闹着玩的。

天热的时候,别太拼，该休息就得休息，别拿身体开玩笑。中暑不是感冒，不及时处理,真的会要命。

及时发现，及时治疗.多了解“中暑发烧恶心”的知识!愿你每天吃得健康，少油少盐.坚持锻炼，身体更轻松。健康小提示：常开窗，空气好，身体也舒服。