轻度中暑体温一般在_求医网专题频道

轻度中暑，体温一般会在什么范围呢？其实这个问题,很多人可能都听过一些说法，但真正清楚的人不多.夏天一到,尤其是三伏天，气温高、湿度大，人就容易中暑......但中暑其实分很多种情况，比如先兆中暑、轻度中暑重度中暑.那轻度中暑的时候,体温到底会升到多少呢？

一般来说,轻度中暑的体温会比正常体温高一些，正常体温大概在36到37摄氏度之间。轻度中暑的话，体温可能会升到37.5到38.5摄氏度之间。这个时候，人会感觉头晕、口渴、出汗多、四肢无力，也可能有点恶心或者心慌。但这时候如果及时处理，比如找个阴凉地方休息、喝点水、用湿毛巾擦擦身体，很快就能缓解......

不过也有人会说，我中暑的时候体温没那么高啊，怎么才37.8？或者，我那时候都快39了，怎么还是轻度？这其实和个体差异有关。有些人对热的反应比较敏感，有些人可能耐受力强一点。而且啊中暑不只是看体温，还要结合其他症状来判断严重程度.

比如说，如果体温超过了38.5，甚至接近39，但没有意识障碍抽搐这些表现,也可能是中度中暑。这时候就不能再按轻度来处理了,可能需要尽快降温，甚至送医院.体温只是一个参考指标，不能单靠这个来判断。

还有一点，很多人可能不知道，中暑其实不一定是在太阳底下暴晒才会发生。比如在闷热的室内、通风不好的地方，或者在运动后身体调节不过来，也可能中暑！特别是老人、小孩、体弱的人，更容易出现这种情况。

那轻度中暑的时候,除了体温升高，还有哪些表现呢？常见的有：

头晕、头痛
出汗多但感觉口干
心跳加快、有点胸闷
四肢无力动作迟缓
恶心、想吐
皮肤发热但可能不出汗（这在老年人中更常见）

这时候如果及时处理，一般不会发展成重度中暑。但如果忽视了，比如继续在高温环境下待着，或者不补充水分，就可能恶化。

那体温升到多少算是危险呢？通常来说，当体温超过40摄氏度，就属于重度中暑了，比如热射病。这个时候,身体的散热系统已经崩溃，可能出现意识模糊、昏迷、抽搐，甚至器官衰竭，这时候马上送医院，否则有生命危险.

，回到问题本身：轻度中暑体温一般在多少？大致范围是37.5到38.5摄氏度之间.但这个范围不是肯定的，还要结合症状来看......比如有些人38度已经很难受了，有些人还能撑一会儿......不能死盯着数字，要看整体情况。

还有一点要注意的是，体温的测量方式也会影响结果......比如腋下测的体温和口腔耳温额温，数值会不一样。一般来说，耳温或额温会比腋下高0.5到1度左右.如果你用不同的方式测，可能会有差异。

那在夏天怎么预防中暑呢？其实也不难，主要是注意几个方面：

避免在高温时段外出，比如中午12点到下午3点之间，太阳最毒的时候尽量不出门。
注意补水，不要等到口渴才喝水，平时就少量多次地喝点淡盐水或者运动饮料。
穿宽松透气的衣服,颜色浅一点更好,可以反射阳光.
保持环境通风，室内空调不要太低,温差太大反而容易感冒.
适当休息，尤其是体力劳动或者运动后,要找阴凉的地方休息一下，别硬撑。

如果身边有人中暑了怎么办？首先把他移到阴凉通风的地方，脱掉多余的衣服,用湿毛巾敷额头腋下、脖子这些部位帮助散热。可以给他喝点凉水，加了盐的.如果症状没有缓解，或者体温继续升高，就要尽快送医院。

其实很多人对中暑的认识还是停留在“就是热晕了”的层面，但实际上中暑是一个比较严重的健康问题.尤其是现在全球气温升高，极端天气增多,轻度中暑如果不及时处理,很容易发展成重度中暑，后果很严重。

总结一下：轻度中暑的体温一般在37.5到38.5摄氏度之间，但具体还要看个人情况和症状表现!这时候及时处理,大多可以恢复。如果体温继续升高，超过39度，或者出现意识模糊、抽搐等症状，就要立刻送医了。

夏天出门，别小看中暑这件事，它可不是小事.轻度中暑虽然看起来不严重，但如果不重视，后果可能很严重.体温只是一个参考，更重要的是看整体的身体反应。

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