中暑的抢救流程_求医网专题频道

中暑这事儿，听起来好像不严重,其实真要命。尤其是夏天，气温一高，人容易出汗、脱水，再加上长时间在太阳底下暴晒，或者体力活动太猛，身体调节不过来，就可能出问题。

那中暑到底是什么？简单说就是身体过热，自己散热不行了。轻的可能是头晕、恶心、四肢无力，严重的直接昏迷、抽搐,甚至危及生命。一旦发现有人中暑,马上处理,不能拖。

首先得把人挪到阴凉地方去。如果是在户外，比如工地、马路边，赶紧找个树荫下或者室内通风的地方。实在找不到，用伞遮一下也好.别让他继续待在高温里，越快离开越好.

然后是脱衣服,不是让你脱光，而是解开衣领、袖口，让空气流通。如果是穿得多的，可以适当减少衣物，帮助散热。但注意别直接吹空调或风扇，冷风直吹反而可能引起血管收缩，不利于散热.

接下来是降温.可以用湿毛巾敷额头、脖子、腋下这些大血管的位置，帮助身体散热.也可以用温水擦拭全身，特别是颈部腋窝、大腿根这些部位。不要用冰水,更不能泡冷水澡，这样会引起血管突然收缩,反而不利......

如果患者意识还清醒，能喝水,那就赶紧给他喝点淡盐水或者运动饮料，补充水分和电解质。但别一口气灌太多，小口小口地喝比较安全。要是他已经意识模糊，或者呕吐厉害，那就别喂水了,防止呛咳或者窒息。

这时候还得观察他的情况。如果只是轻微中暑，休息一会儿，降降温就能好转!但如果出现意识不清、抽搐、呼吸急促、脉搏弱等情况，说明已经进入重度中暑阶段，立刻送医院。

打电话叫救护车的，继续给他降温。别指望他能自己恢复,重度中暑死亡率很高.尤其是在没有及时救治的情况下,耽误几分钟都可能出大事。

路上有人陪着，别让他一个人去医院.途中尽量保持车内温度适中，避免再次受热。到了医院以后，医生会做进一步检查，比如测体温、血压、血常规，看看有没有器官受损。

预防也很重要。平时出门记得戴帽子、打伞，避开中午最热的时候外出。工作强度大的时候，注意休息,多喝水.特别是老年人、小孩、慢性病患者，更容易中暑，家人要多留意他们的状态。

还有，很多人觉得天热出汗多,喝点冰镇饮料挺爽。其实这样不好，冰的东西会让胃部血管收缩，影响散热，反而更容易中暑。还是建议喝常温的水，少量多次。

另外呢，饮食方面也要注意，多吃些含钾、钠的食物，比如香蕉、西瓜、绿豆汤之类的，有助于补充电解质。少吃油腻辛辣的东西,容易上火。

中暑这件事儿,宁可防着点，也不能等出了事才后悔。一旦发现症状，第1时间处理最关键。别想着“再等等看”,等病情加重了，麻烦就大了。

当然,每个人体质不同,反应也不一样.有些人耐热性强，不容易中暑；有些人稍微热一点就受不了。要根据自己的情况调整作息和生活方式......

最后再说一遍：中暑不是小事，抢救要快，措施要准.哪怕你觉得只是轻微不适，也别掉以轻心。降温、补水送医，一个都不能少。

上面的“中暑的抢救流程”已经讲得挺清楚了，希望能对你有帮助......平时少生点气，别总烦恼，多放松自己，多休息一会儿.心情好了，身体也会跟着好起来。小提示：体重保持在合适范围，身体会更轻松哦!