中暑了掐哪里？这个问题听起来有点老派，但其实很多人小时候都听过长辈说“掐人中”或者“掐虎口”，好像这样就能让人清醒过来。不过现在咱们得仔细想想,到底哪些地方可以掐、该怎么掐，又有哪些是误区!
先说中暑是什么情况。简单点讲，就是身体太热了,散热不掉,体温调节系统扛不住了.这时候人会头晕、恶心 出汗多，严重的时候甚至昏迷.那这个时候掐哪儿有用呢？
最常见的说法是掐人中，就是鼻子下面、嘴唇上面那个凹进去的地方.这个位置在中医里叫“水沟穴”，据说刺激它能醒神开窍!很多人觉得掐一下能让晕倒的人醒过来，但其实这个做法更适合的是突然昏倒的情况，比如低血糖或者情绪激动引起的晕厥，对中暑效果有限!而且啊如果用力过猛，还可能把人掐伤，特别是小孩和老人的皮肤比较嫩。
还有人说要掐合谷穴，也就是我们常说的“虎口”......这个地方确实是个常用的急救穴位，按起来挺酸痛的，对缓解头痛 恶心有一定帮助.但要注意，中暑的关键不是靠掐某个点就能解决的,而是要及时降温、补水、送医!
说到这儿，就得打断一下逻辑了——其实中暑最该做的根本不是掐哪里，而是赶紧转移到阴凉处、脱掉多余衣物、用湿毛巾擦身 喝点淡盐水，必要时打120。这些才是救命的关键动作。如果你还在那儿找穴位掐，耽误了时间，那就本末倒置了。
不过话又说回来，有些人在中暑初期会出现意识模糊、反应迟钝的情况，这时候适当刺激一些敏感部位,比如耳垂、太阳穴、腋下等，确实可以唤醒神经，让患者稍微清醒一点......但这也只是辅助手段，不能当成主要治疗方式.
再来聊聊常见的误区.除了掐人中，有些人还会用针扎手指放血，或者刮痧。这些方法在民间流传已久，但现代医学并不推荐随意操作。尤其是放血，搞不好会引起感染或者失血过多,风险不小.刮痧倒是没问题,前提是手法要轻、工具干净、皮肤没有破损!如果是在高温环境下随便来一通，反而可能加重病情。
还有人说掐脚心,比如涌泉穴,就在脚底前1/3的位置......中医认为这个穴位有回阳救逆的作用,对休克、虚脱等情况有效果。但在实际操作中,中暑的人往往穿着鞋袜，你要是花半天时间脱鞋去掐脚心，还不如直接帮他物理降温来得实在.
说到这里，可能有人会问：那到底有没有什么穴位是可以临时应急的？其实有几个穴位可以了解一下，比如内关穴，在手腕横纹上两指宽的地方，靠近小拇指一侧；还有百会穴，在头顶正中间，两个耳朵尖连线和头正中线交界的地方。这两个穴位对缓解头晕、恶心、胸闷有一定的作用，可以用手指轻轻按压，但不要用力过猛。
当然，这些方法都不是治病的根本，只是在等待专业救治时的一些辅助措施。真正靠谱的做法还是预防为主。夏天出门戴帽子、穿浅色衣服、避免在中午前后长时间暴晒，随身带水壶，及时补充水分。如果是体力劳动或者运动，更要注意休息和补水.
总结一下，中暑了别光想着掐哪里,关键是要尽快降温、补水、送医。如果非要找几个可以按压的部位，人中、合谷、内关、百会这些穴位可以试试，但别指望它们能立刻起死回生.更重要的是冷静判断病情，及时寻求专业帮助.
最后再啰嗦一句,如果你身边有人中暑了，千万别手忙脚乱地瞎掐一气。先把人挪到阴凉通风的地方,解开衣服散热，用冷毛巾敷额头或腋下，喂点淡盐水（如果意识清楚的话），然后赶紧联系医生。这才是真·救命的操作.
啊,掐哪里不重要，怎么做才最重要。
看了上面的“中暑了掐哪里”，希望你每天都有精神，做事不累，心情愉快。记得多出去走走，晒晒太阳，身体会更健康。别老坐着,有空就起来活动活动，对身体好。
成人发热待查在线咨询
更多
中暑阴虚还是阳虚
中暑是夏天常见的问题，特别是在高温、高湿环境下待久了，身体散热不畅就容易中暑。从中医角度看，中暑后要看体质来判断是阴虚还是阳虚。如果是阴虚的人中暑，通常会表现出口干舌燥、心烦意乱、手脚发热、出汗多但汗...
1个回答
中暑晕倒了咋办
中暑晕倒了，第一件事是赶紧把人移到阴凉通风的地方，避免继续暴晒。如果周围有风扇或者空调，可以打开帮助降温。马上拨打急救电话，找专业医生来处理。在等救护车的过程中，可以帮患者解开衣物，用湿毛巾擦身，或者...
1个回答
中暑能否连续刮痧
中暑后能不能连续刮痧？这个问题要根据具体情况来看。中暑是身体在高温环境下出现的不适反应，常见症状有头晕、恶心、乏力等。刮痧可以促进血液循环，缓解一些不适症状，但不是所有人都适合刮痧。如果中暑后身体还比...
1个回答
中暑头疼浑身冷
中暑以后，头疼得厉害，整个人还发冷，这种情况要小心。中暑不是小事，身体扛不住的时候，会出现各种症状。明明是热天，却感觉冷，说明身体已经失衡。这个时候，要赶紧找个阴凉的地方坐下，脱掉多余的衣服，让身体散...
1个回答
野外如何预防中暑
夏天在户外活动，中暑是常见问题。预防中暑要从喝水、防晒、休息三方面入手。天气热时，还没觉得渴就要喝水。不要等到口干舌燥才喝。出汗多的时候，可以适当补充点盐分。出门要戴帽子、太阳镜，打遮阳伞。穿浅色、宽...
1个回答
健康资讯
更多
推荐医生
更多
可能关注
