大班预防中暑_求医网专题频道

夏天到了，天气一天比一天热，尤其是大班的小朋友，活动量大，玩起来容易出汗，一不小心就容易中暑。中暑可不是小事，轻的头晕、恶心，重的可能还会发烧抽筋,甚至更严重。，预防中暑特别重要，老师和家长都要多上心。

小朋友在户外活动的时候，太阳大温度高，身体容易脱水.特别是运动之后，如果没有及时补充水分,就很容易出问题。那怎么预防呢？，要让孩子知道口渴了就要喝水，不能等到特别渴了才喝.其实，等口渴了，身体已经有点缺水了.，老师要提醒孩子定时喝水，哪怕不渴也要喝一点。

穿衣服也很关键。夏天要穿轻薄、透气的衣服，颜色浅一点更好，因为浅色衣服吸热少。帽子和太阳镜也是好帮手，可以遮挡阳光,保护眼睛和头部......如果阳光特别强烈，找阴凉的地方活动，比如树荫下或者遮阳棚里，避免长时间暴露在烈日下.

吃饭方面也不能马虎.天气热，孩子容易没胃口，但营养还是要跟上。多吃一些含水量高的水果，比如西瓜、黄瓜,既能补充水分，也能补充维生素。另外呢，盐分也要注意补充,因为出汗多会带走体内的盐分!不过也不能吃太咸，适量就好。

教室里要保持通风，空调或者风扇要合理使用.温度不能调得太低，太凉反而容易感冒。室内外温差太大也不好,孩子进进出出容易不适应.如果教室里闷热，可以提前开空调降降温，但也要注意定时开窗换气，保持空气流通。

老师在安排活动的时候，也要注意时间的选择.上午十点到下午四点之间是太阳最毒的时候，尽量避免在这段时间带孩子去户外活动。如果外出，也要控制时间，别太久!活动强度也不能太大，别让孩子一下子玩得太累.

还要教孩子认识中暑的前兆，比如头晕、恶心、乏力、出汗多但体温高。如果发现自己或者同伴有这些症状，要马上告诉老师.老师要第1时间带孩子去阴凉处休息，解开衣服散热,用湿毛巾擦身体，喝点淡盐水。如果情况严重，就要及时送医.

除了这些，平时也要加强孩子的体质锻炼，增强抵抗力。经常参加户外活动，适应不同的天气环境，这样在高温下也不容易出问题.不过锻炼也要适度,别让孩子太疲劳。

夏天虽然热，但只要做好预防措施，中暑是可以避免的。老师和家长要多沟通，互相配合，关注孩子的身体状况.平时多提醒,多教育，让孩子养成良好的生活习惯和自我保护意识。

其实，预防中暑说难也不难，关键是要细心耐心。孩子小，不懂得照顾自己，大人就要多操心。比如早上出门前检查一下有没有带水壶，中午提醒喝几次水，放学回家看看有没有不舒服的地方。

有时候，孩子玩得太高兴，根本不会主动喝水或者休息。这时候老师就要多观察，发现异常及时处理!比如哪个孩子脸色不对，或者一直坐在那儿不动，就要多留意。

另外呢，学校也要准备一些防暑的药品，比如藿香正气水风油精之类的，以备不时之需。但用药也要注意安全，不能随便给孩子吃药，先联系家长.

还有，有些孩子体质比较弱，容易出汗或者容易感冒，这类孩子更要重点关注.老师可以在活动安排上适当照顾，比如让他们在阴凉处休息的时间长一点,活动强度小一点。

，预防中暑不是靠一时的努力，而是需要长期的管理和细心的观察。大人要以身作则，养成良好的作息和生活习惯,给孩子做榜样......，也要教会孩子自我保护，让他们知道什么时候该喝水、什么时候该休息什么时候该告诉大人.

夏天虽然热，但只要我们做好准备,科学应对，就能让孩子安全、健康地度过这个季节.

最后,希望大家多了解“大班预防中暑”的相关知识.平时多注意，积极预防疾病。愿你身体舒服，没毛病。记得养成好习惯，健康才能长久。小提示：每天笑一笑，日子更开心哦!