中暑胸闷咳嗽_求医网专题频道

中暑胸闷咳嗽，听起来像是夏天里最不想遇到的事。尤其是那种大太阳底下走一圈回来，胸口闷得慌,喉咙还痒痒的，咳个不停。一开始可能没太在意，觉得喝点水、吹吹空调就好了，但有时候情况会越来越糟。

中暑其实不只是“热到了”那么简单.它分为轻度、中度和重度.轻度的可能就是头晕、出汗多、心跳快，稍微休息一下就能缓过来.但要是到了中度或者重度，就可能出现胸闷恶心、甚至意识模糊的情况.而咳嗽这个症状，很多人一开始可能会以为是感冒或者过敏，其实也可能是中暑引起的。

为什么会这样呢？因为人在高温环境下，身体会通过大量出汗来散热。但出汗多了，体内的水分和电解质就容易失衡。这时候，血液变得黏稠，心脏负担加重，胸口就会觉得闷!再加上高温血管扩张，血压下降,整个人就容易感到虚弱、头晕，甚至晕倒.

至于咳嗽,可能是身体在高温下出现的应激反应.高温会刺激呼吸道，让喉咙变得干燥、发痒，进而引发咳嗽。如果空气里还有灰尘烟雾或者汽车尾气，那咳嗽就更容易出现......而且啊中暑之后,身体免疫力会下降，呼吸道更容易受到刺激或感染，咳嗽也就不容易好。

那遇到这种情况该怎么办呢？，要做的就是立刻离开高温环境，找个阴凉通风的地方坐下或者躺下......解开衣服,帮助身体散热......然后尽快补充水分，是含盐分的饮料，比如淡盐水或者运动饮料。不过,如果有呕吐或者意识模糊的情况，就不要强行喝水了,避免呛咳或者误吸.

可以用湿毛巾敷在额头和腋下，帮助降温。如果身边有电风扇或者空调，那就更好了。但要注意，空调温度不能调得太低，否则容易引起感冒或者肌肉痉挛。

如果胸闷和咳嗽的症状没有缓解,甚至出现呼吸困难、持续呕吐意识模糊等情况，那就尽快就医了。因为这可能是热射病的征兆，属于重度中暑，严重时可能会危及生命。

有些人可能觉得中暑没什么大不了，休息一下就好了。但事实上，中暑之后如果不及时处理，恢复起来会比较慢，甚至留下后遗症.尤其是老人、小孩、体质较弱或者有慢性病的人，更要特别注意。

预防中暑的关键还是在于避免长时间暴露在高温下。夏天出门戴帽子、太阳镜，穿宽松透气的衣服。尽量避免在中午12点到下午3点之间外出。如果在外面活动，记得定时喝水，哪怕不觉得口渴也要喝一点。

饮食方面，可以多吃一些清热解暑的食物，比如绿豆汤冬瓜汤苦瓜、西瓜这些.少吃油腻和辛辣的，避免加重身体负担。作息方面，夏天容易疲劳，中午能休息一会儿，哪怕闭眼打个盹也好.

还有人说，中暑之后不能马上洗澡,尤其是冷水澡。这个说法有一定道理。因为中暑时身体表面的血管是扩张的，如果突然用冷水冲洗，血管会迅速收缩，反而影响散热，甚至引起血压波动，头晕或者晕倒.等体温降下来之后，再用温水洗个澡，帮助放松。

不过，也有人觉得只要自己觉得舒服就可以洗.这个因人而异，但建议还是先休息一下,等身体状态稳定了再洗。

另外呢，中暑之后胸闷和咳嗽如果持续时间比较长，可能需要进一步检查。比如是否有心肺方面的基础疾病,或者是否在中暑过程中引发了其他问题。比如有些人本身就有哮喘或者慢性支气管炎，中暑后症状可能被诱发或加重.

，如果中暑后咳嗽超过三天还没好，或者伴有发烧、咳痰、胸痛等症状，去医院做个检查。医生可能会听诊肺部，或者安排胸部X光，排除肺炎或者其他感染的可能。

总结一下,中暑胸闷咳嗽虽然不是特别罕见的情况，但也不能掉以轻心.尤其是在高温天气下，注意防暑降温,避免身体过度劳累。一旦出现不适，要第1时间处理，必要时及时就医!平时也要注意增强体质，提高耐热能力，比如适当锻炼合理饮食、保持良好的作息习惯!

当然,每个人的身体状况不一样,反应也会不同!有的人可能在高温下也能挺得住，有的人稍微晒一会儿就受不了。这跟体质、年龄平时的锻炼程度都有关系。,还是要根据自己的实际情况来调整生活方式,别硬扛.

最后提醒一下，中暑之后即使症状缓解了，也要注意观察身体变化。如果出现持续的胸闷、心慌、咳嗽加重等情况，不要拖着，尽早去医院检查。健康最重要，别因为一时大意耽误了治疗.

好了，关于“中暑胸闷咳嗽”就说到这儿了......希望大家都能健健康康，日子过得舒坦。愿你吃得香、睡得稳，身体一天比一天棒。坚持锻炼，体力自然跟得上。记住啊,健康是自己的事儿，别等问题来了才后悔.