中暑皮肤冰凉_求医网专题频道

中暑的时候，皮肤为什么会冰凉？这个问题听起来有点奇怪......按理说，中暑是因为体温过高，身体热得不行，怎么皮肤反而会凉呢？其实这背后有一套复杂的生理机制。

我们先来理解一下中暑的基本情况。中暑通常发生在高温环境下，尤其是湿度高、通风差的地方.人体通过出汗来散热，但如果汗液无法蒸发，散热功能就失效了。这时候，体温就会迅速上升，可能超过40摄氏度。这时候人会出现头晕、恶心、心跳加快，甚至意识模糊。

那皮肤为什么是冰凉的呢？这就涉及到一个比较严重的中暑类型——热衰竭或者热射病。在中暑初期，身体会大量出汗，血管扩张，试图把热量散发出去。但一旦身体脱水严重，或者体温调节系统崩溃，汗腺就会停止工作，皮肤就不再出汗，变得干燥。这个时候，身体的核心温度其实已经非常高了，但因为血液循环出现问题，末梢的皮肤反而摸起来冰凉。

是不是有点矛盾？其实不是。这就好比冬天的时候,手脚冰冷,但心里却发热。血液循环不畅，四肢末端的温度下降,而身体内部却在“发烧”.

这种情况其实非常危险。皮肤冰凉往往是中暑进入严重阶段的信号。这时候，身体已经无法通过正常的机制来调节体温了。如果不及时处理，可能会休克，甚至器官衰竭.

那怎么判断是不是中暑引起的皮肤冰凉呢？，得看环境!是不是在高温下长时间活动？有没有补充水分？，有没有伴随症状，比如头晕、乏力、恶心、心跳快呼吸急促？再者,有没有意识障碍？如果有这些表现,而且啊皮肤冰凉，那就非常可能是中暑了。

这时候要立刻采取措施.，把人移到阴凉通风的地方，解开衣物，用湿毛巾擦拭身体，尤其是颈部腋下、大腿根这些大血管的地方。如果能用风扇吹更好，但不要直接对着病人吹冷风。有条件的话,可以用酒精擦拭，帮助散热。但要注意，酒精可能会刺激皮肤,或者引起过敏，要谨慎使用.

如果患者意识清楚，可以给他喝一些淡盐水或者运动饮料，补充体液和电解质......但不要一次性喝太多，容易引起呕吐。如果没有意识，就千万不要给他喝水，以免呛咳或窒息！

，要尽快联系急救，送医院治疗。因为中暑到了这个阶段，光靠物理降温可能已经不够了，需要专业的医疗干预。

其实很多人对中暑的认识还停留在“晒多了会晕倒”这种程度。但中暑其实分好几种类型，比如热痉挛、热衰竭热射病。热射病是最严重的，死亡率可以高达50%上面!而皮肤冰凉往往就是热射病的表现之一.

，如果发现有人中暑，而且啊皮肤冰凉,千万不要掉以轻心。很多人会误以为“他是不是低血糖？”“是不是低血压？”其实不是，这是身体在高温下的“失控”反应。

那为什么身体会这样反应呢？简单来说，高温让身体的调节系统瘫痪了.大脑发出的指令混乱，血管收缩和扩张失去节奏，汗腺也罢工了!血液循环紊乱，皮肤供血减少，摸起来冰凉。但核心体温却在持续升高.

这个时候，如果不及时降温，大脑肾脏肝脏等器官都可能受到损伤!特别是大脑，对高温特别敏感。体温一旦超过41度，脑细胞就开始受损，时间久了就会留下后遗症，甚至死亡。

，预防中暑最关键。夏天户外活动时，注意补水，穿宽松透气的衣服，戴帽子遮阳。避免在中午前后长时间暴晒......如果出现头晕乏力、口渴等中暑前兆，就要及时休息，降温。

另外呢，老人、小孩慢性病患者更容易中暑。他们的体温调节能力本来就弱，加上可能有药物影响，出汗功能也不如年轻人......这些人尤其要注意防暑。

回到皮肤冰凉这个点，其实它是一个“反常”的信号......正常情况下，中暑的人应该是满头大汗皮肤滚烫。但一旦皮肤变凉，反而说明情况恶化了。就像火炉上的锅，一开始水还在沸腾，后来水烧干了，锅反而凉了。

这种比喻虽然不完全科学，但能帮助我们理解：皮肤冰凉≠不热，而是身体已经“烧干”了，没有能力再出汗散热了。

总结一下，中暑皮肤冰凉是一种危险的信号，说明身体的散热系统已经崩溃,进入热衰竭或热射病阶段.这时候要立刻采取降温措施，并尽快送医。不能掉以轻心，也不能当作普通中暑来处理。

生活中很多人对中暑的判断还停留在“出汗就是中暑,不出汗就没事”,其实正好相反。不出汗、皮肤干冰凉，才是最危险的信号。希望大家能提高警惕，关键时刻能救人一命。

及时发现，及时治疗。多了解“中暑皮肤冰凉”的知识。希望你每天都能动一动,别总坐着。多活动，身体更灵活，也不容易胖。健康小提示：早睡早起，精神好，一整天都轻松.