大专军训中暑_求医网专题频道

那天军训的时候，太阳简直要把人烤化了。我们站军姿，一站就是半小时，汗从额头往下流，衣服都湿透了,风一吹还凉丝丝的，但心里其实已经有点发慌!教官说要坚持，不能动,谁动谁加练。我心想，这都加练好几次了，再加下去怕是要晕倒了。

我旁边有个女生,脸色有点发白，嘴唇也干得不行。她平时挺能坚持的，但那天明显不行了.突然她晃了一下，差点摔倒......旁边的同学赶紧扶住她,教官也注意到了，立刻喊“全体休息”......那会儿大家才松了口气，赶紧把她扶到阴凉地儿.

我其实也感觉有点不对劲。头有点晕，眼睛看东西有点模糊，心跳得特别快。我想是不是中暑了？但又不好意思喊报告，怕别人觉得我娇气。结果越站越难受，最后实在撑不住了，才举手说：“教官,我有点不舒服。”

教官走过来,看了我一眼，说：“脸色发白，嘴唇干，心跳快,典型的中暑前兆......”然后让我赶紧去休息.我一坐下,整个人都软了，像是被抽了骨头似的。

旁边有同学递给我一瓶水，还有的给我扇风。我说谢谢，但其实话都说不太利索了。那时候才明白，原来中暑不是小事。之前觉得不就是热一点嘛，顶多出点汗，现在才知道，身体真的会扛不住。

后来听教官说，军训期间中暑的人不少，尤其是刚来的新生，还没适应这种强度。有的是晒得太久，有的是喝水不够，还有的是没吃早饭，低血糖加上高温，直接就倒下了.

那天我喝了好几瓶水，慢慢才缓过来。但整个人还是虚的,走路都晃。辅导员来了，问我还行不行，不行就送医务室。我说没事，能撑住。其实心里还是有点怕的，万一再晕一次怎么办？

后来我们班几个同学都被送医务室了。听说有的是重度中暑,直接送医院了.那时候才意识到,军训虽然锻炼人，但也得注意身体。不能硬撑,该休息就得休息，不然真出事了后悔都来不及。

我记得有个学长说，军训是大学的第1课，但不是所有人都能顺利通过。有人因为身体原因退训，有人因为心理压力太大请假。但不管怎样，健康最重要。要是连命都搭进去了，还谈什么锻炼意志？

第2天太阳还是很大，但教官调整了训练时间，改成早上和傍晚，中午最热的时候让大家休息。喝水也自由了,不用等到统一时间!听说是学校根据天气情况临时调整的，怕再出事......

我那天喝水特别勤，也不敢站在太阳底下太久。虽然训练强度降了，但大家反而练得更认真了。可能是因为身体舒服了，精神也好了，动作也标准了不少......

军训结束那天,教官说了一句话让我印象特别深：“你们不是来吃苦的，是来学会坚持的。但如果连命都不要了，那就不是坚持,是逞强。”

我后来想想，那天中暑其实也是个教训。身体是自己的，不舒服就得说出来，不能为了面子硬撑。有时候退一步，是为了走更远的路.

现在回想起来，那次中暑虽然难受，但也让我学会了照顾自己。大学生活才刚开始，以后还会遇到各种挑战，但只要记住那天的感觉,就不会再轻易忽视身体的信号了。

军训结束之后，我还特意去查了中暑的相关知识。原来中暑分好几种，比如热痉挛热衰竭热射病,最严重的那种是热射病，体温会飙升到40度上面，甚至会有生命危险。

现在我出门都会注意防晒，夏天也尽量避免在中午外出。喝水也成了习惯，不是渴了才喝，而是定时定量地喝。这些都是军训教给我的，不只是站军姿走正步，还有对身体的尊重。

有时候同学开玩笑说：“你那天差点就进医院了。”我笑笑说：“进医院也值了，至少知道啥叫身体是革命的本钱。”

其实现在想想，那天的经历比军训本身更让人成长。以前总觉得年轻身体好，扛得住.现在才知道，人的身体再强，也有极限。而真正的坚强,是懂得在极限来临前停下来，而不是硬撑到崩溃.

军训之后，我们班的凝聚力也更强了。大家都经历过那种高温下的坚持，也一起经历过中暑的惊险。后来不管遇到什么困难，大家都会互相提醒：“别太拼了，身体要紧。”

也许这就是军训的意义之一吧。不只是训练体能,更是训练意志，训练我们对生命的尊重。

发现问题要趁早，保护自己很重要。想了解更多“大专军训中暑”的内容？祝你身体健康，心情好，少生气，多微笑。健康小贴士：动一动，出出汗，健康常相伴.