中暑手脚发紫_求医网专题频道

中暑手脚发紫，听起来挺吓人。其实中暑这事儿，很多人以为就是热得头晕、出汗多，其实它分轻重。轻的可能就是头晕恶心出汗，重的就可能出现手脚发紫，甚至意识模糊抽搐，那就危险了。

为什么会手脚发紫呢？这可能跟血液循环有关.中暑的时候体温升高，身体的调节系统乱了套，血管可能扩张过度，或者因为脱水严重,血液变得黏稠，循环不畅，末梢循环差,比如手脚这些地方供血不足，就容易发紫。有点像冬天冻僵的手脚，颜色发青发紫,只是这次不是冷，是热。

中暑的后果有时候挺严重。比如热射病,就是最严重的中暑类型，体温可能超过40度，这时候身体的器官开始罢工，大脑、肝、肾都可能受损。手脚发紫可能是休克或者凝血功能出问题的前兆，马上送医院。

我以前听说过一个案例，是工地上的一个工人，那天特别热,太阳毒得不行，他也没怎么喝水,中午干活的时候突然倒下了,脸色发青，手脚发紫，意识也不太清楚。送到医院一查,是热射病，抢救了好几天才缓过来.医生说，再晚一点,命就保不住了。

中暑不能小看!尤其是夏天，特别是高温、高湿、没风的天气，最容易中暑。老人、小孩、体弱的人更要注意。还有那些户外工作者,比如建筑工人、环卫工、快递员，他们中暑的风险更高。

那中暑了怎么办？第1反应应该是赶紧把人移到阴凉的地方，脱掉多余的衣服，用湿毛巾敷额头、脖子、腋下这些地方，帮助降温。如果还能喝水，就少量多次地喝点淡盐水。但注意，不能一下灌很多水，那样容易引起低钠血症，更危险。

如果出现手脚发紫、意识不清抽搐这些情况，说明情况已经很严重了，立刻打120送医院.路上可以继续物理降温，比如用风扇吹，或者用凉水擦身，但别用冰块直接敷，防止局部冻伤。

预防中暑其实比治疗更重要。首先就是多喝水，别等口渴了才喝，那时候已经有点脱水了。其次就是避免在高温时段外出，特别是中午12点到下午3点之间，太阳最毒的时候，尽量待在阴凉或者空调房里......如果出门，戴帽子、遮阳伞太阳镜这些装备都用上。

饮食方面，夏天可以多吃点含盐分的食物,比如咸鸭蛋、绿豆汤西瓜这些，帮助身体补充电解质!别吃太油腻的，容易加重肠胃负担。

还有就是注意休息。特别是体力劳动者，别硬撑着。工作一段时间就找个阴凉处歇一歇，补充水分.身体发出信号了，比如头晕、恶心、乏力，就要赶紧停下来，别逞强。

有些人觉得中暑嘛，就是热一下，休息休息就好了。其实不是的。中暑的后果可能很严重，甚至会留下后遗症，比如肾功能损伤、神经系统问题。尤其是老年人和有慢性病的人，中暑后死亡率很高。

手脚发紫这个症状，有时候也可能是其他疾病引起的，比如心肺功能不好末梢循环障碍。但如果是在高温环境下突然出现，而且啊伴随中暑的症状，那十有八九就是中暑引起的。这时候不能犹豫，马上处理。

另外呢，夏天有时候天气突变，白天热得不行，晚上又突然降温，这种温差也容易让人生病。特别是老人和孩子,体温调节能力差，容易感冒，甚至诱发心脑血管疾病。即使在夏天，晚上睡觉也要注意保暖。

还有就是很多人夏天喜欢喝冰镇饮料吃冰西瓜、冰啤酒,这些虽然解渴,但对肠胃刺激大，尤其是空腹吃冰的，容易引发胃肠痉挛,甚至腹泻呕吐。这些症状如果加上高温天气，更容易脱水,进而诱发中暑.

总结一下，中暑手脚发紫是一个比较危险的信号，说明身体已经出现严重问题，及时处理。预防方面，主要是多喝水避免暴晒、合理饮食、注意休息.一旦出现严重症状，第1时间送医，别耽误!

最后提醒一句，别小看中暑.很多人觉得这不是啥大病，但每年夏天都有不少人因为中暑送医，甚至死亡。特别是今年夏天，很多地方气温破纪录,高温天数比往年都多。在这种情况下，更要提高警惕，保护好自己和家人。

说了这么多“中暑手脚发紫”的内容，相信大家已经清楚了。祝你每天都有好气色，脸色红润，精神满满。少熬夜，多休息，身体自然更健康......健康小贴士：多吃绿色蔬菜，营养又健康哦!