中暑怎么敷脸_求医网专题频道

中暑了，敷脸有用吗？其实这事儿得看情况。中暑是身体过热、调节失常的一种状态，通常是因为高温暴晒出汗过多又没及时补充水分造成的。这时候人会觉得头晕恶心、四肢无力,严重的甚至会昏迷......那这个时候,敷脸能不能缓解呢？

其实敷脸不能直接治疗中暑，但可以起到一定的辅助作用。比如用凉毛巾敷在脸上，或者用冷水轻轻拍打额头、脖子这些部位，有助于局部降温，让人感觉稍微舒服一点。但别指望敷个脸就能把中暑给治好了，它只是个“安慰剂”而已。

那中暑之后到底该怎么处理呢？，赶紧找个阴凉通风的地方躺下或者坐下，解开衣服，让身体散热......然后，用湿毛巾冷水擦拭全身，尤其是腋下、颈部大腿根这些地方，这些地方血管多，降温更快......也可以用风扇吹，但不要用热风或者太猛的风.

敷脸的话，可以拿一块干净的毛巾，用冷水泡一下，拧干后敷在脸上，时间别太长,大概五分钟左右。如果家里有冰袋，可以用毛巾包住冰袋敷，但不要直接贴皮肤，防止冻伤。也可以用湿的化妆棉或者湿纸巾轻轻敷在脸上，虽然效果不明显，但至少能让脸部感觉凉快一些。

不过要注意，如果中暑比较严重，比如已经出现意识模糊、呕吐抽搐等情况，这时候就别想着敷脸了，赶紧送医院。这时候任何家庭处理手段都只是临时措施，尽快就医.

还有人说可以用酒精擦身降温，这个方法其实不太推荐。因为酒精挥发太快，可能会引起皮肤刺激或者过敏，尤其是一些皮肤比较敏感的人.而且啊如果酒精浓度过高，还可能引起血管突然收缩，反而不利于散热。还是建议用温水或者冷水擦身更安全。

说到敷脸，其实中暑的时候，脸部可能会发红、发热，甚至有些肿胀,这时候敷一下确实能缓解一下不适!但如果你觉得敷脸之后症状没有改善，反而更严重了，那就别继续了,赶紧换别的方法或者送医.

另外呢，中暑之后要注意补充水分。但不是说一口喝很多水，那样反而容易引起胃部不适，甚至呕吐!应该小口多次地喝淡盐水或者运动饮料，帮助恢复电解质平衡。如果没有这些，白开水也可以，加一点点盐.

饮食方面，中暑之后身体虚弱，不要吃太油腻辛辣的东西，可以喝点绿豆汤、冬瓜汤之类的清热解暑的汤水。如果实在吃不下，也不要勉强，先休息好再说!

还有个问题需要注意，中暑之后不能马上洗澡,尤其是洗冷水澡。因为这个时候身体还在散热阶段，突然洗冷水澡会让血管收缩，体内热量无法散发，反而加重病情。等身体温度恢复正常之后再洗澡，水温也要适中,不要太热或太冷。

再来说说敷脸的一些误区。比如有人喜欢用冰块直接敷脸，这是有风险的.冰块温度太低,直接接触皮肤容易造成局部冻伤，尤其是脸部皮肤比较薄，更容易受伤.正确的做法是用毛巾包裹冰块,或者直接用冷水毛巾敷。

还有人喜欢用湿纸巾敷脸，这个其实也可以,但前提是纸巾要干净，不然容易引起皮肤感染。尤其是夏天出汗多,细菌容易滋生，敷脸的工具要保持清洁......

总结一下，中暑的时候敷脸不能作为主要治疗手段，只能作为辅助降温的方法之一。如果你只是轻微中暑，敷个脸配合其他降温措施,可能会感觉舒服一些。但如果症状严重，比如持续头晕、心跳加快意识模糊，那就要立刻送医，别耽误了治疗时间。

最后提醒一下,预防中暑比治疗更重要。夏天出门记得戴帽子、打伞，穿宽松透气的衣服，避免在高温下长时间暴晒。多喝水，注意休息，尤其是体力劳动或者运动之后，要及时补充水分和盐分。

中暑不是小事，别小看它。有时候症状看起来不严重,但可能发展得很快.一旦出现不适,重视起来，别光想着敷个脸就没事了。身体才是最重要的，该休息就休息，该就医就就医。

，“中暑怎么敷脸”，你还有什么想说的吗？欢迎留言分享。愿你少点烦恼，多点笑容。身体要越变越结实，平时多活动活动，吃饭清淡些，这样更健康!小提醒：每天笑一笑,生活更美好。