中暑应该掐那里_求医网专题频道

夏天一到，太阳毒得像火球,走在路上感觉空气都在冒烟.这时候，如果有人突然头晕恶心、浑身没劲，可能就是中暑了。很多人第1反应是“赶紧掐人中”，但其实中暑不是随便掐哪儿都行的，得讲究方法.

先说一下，掐人中这个动作，确实有点作用......人中穴在鼻子下面、嘴唇上面那条沟中间，掐它能刺激神经,帮助恢复意识。但如果你以为光靠掐人中就能把中暑的人“掐醒”，那就有点想当然了。

中暑是身体调节不了体温了，体温过高的.这时候最要紧的是降温补水通风......掐人中只是辅助手段，不能当成救命稻草。要是人已经意识模糊甚至昏迷，掐人中可能起不到太大作用，反而耽误了送医时间.

除了人中，还有几个穴位可以配合使用,比如合谷穴，也就是我们常说的“虎口”那个位置.用拇指用力掐几下，能起到一定的刺激作用.还有内关穴，这个在手腕内侧,三横指的位置，掐一掐也能缓解恶心、呕吐的感觉.

不过话说回来，这些穴位按压只是临时应急的方法，真正关键的还是要尽快把人转移到阴凉处，脱掉多余衣物，用湿毛巾敷额头腋下大腿根这些大血管经过的地方，帮助散热.有条件的话,可以用风扇吹风，或者用冰袋冷敷，但要注意别直接贴皮肤，防止冻伤.

还有一点很多人不知道，中暑分好几种,比如热痉挛、热衰竭、热射病。热射病是最严重的，体温可能超过40度，这时候人已经丧失出汗能力,身体像烧开的水壶一样，根本停不下来。这种情况立刻送医院，光靠掐穴位是没用的.

有时候，中暑的人会因为大量出汗电解质紊乱，这时候可以给他喝点淡盐水或者运动饮料，但不能一次性喝太多，要小口慢慢喝.如果是意识不清的，千万别强行喂水，容易呛咳，甚至引发窒息。

还有一点要注意，中暑后不要马上洗冷水澡。虽然听起来很舒服，但突然的温度变化会让血管迅速收缩，影响散热,反而加重病情.用温水擦浴，慢慢降温。

回到掐哪儿的问题，其实穴位刺激只是辅助，重点还是环境和物理降温。有些人一看到中暑就猛掐人中，结果掐得嘴唇都紫了也没用，这就是没搞清楚主次。

再啰嗦一句，预防中暑比治疗更重要.夏天出门戴帽子、太阳伞、穿浅色衣服，多喝水，避免在烈日下长时间活动.特别是老人小孩、体弱者,更要小心.

中暑不是小事，掐人中可以试试，但别指望它能解决问题.关键还是及时处理、科学应对。要是情况严重，尽快送医院,别硬扛.

说到底，身体是自己的,热了就躲,渴了就喝，累了就歇，别跟自己过不去.夏天再热，也别让身体“烧”起来!

上面的“中暑应该掐那里”讲了这个问题的答案......记得少熬夜，多喝水，保持身体水分足，皮肤会更好，精神也会更清爽......健康小贴士：别忽略身体累的信号，累了就休息。