中暑了的反应_求医网专题频道

中暑了会怎么样？这事儿说大不大，说小也不小.有时候就是晒了一会儿，或者在闷热的屋里待久了,突然就感觉不对劲。头开始晕,心跳加快,出汗出得特别多,但有时候又突然不出汗了，皮肤变得又热又干。这个时候人可能有点站不稳，说话也不利索，脑子里一片懵。

有人觉得中暑就是热得受不了，其实它分轻重。轻的可能就是头晕、恶心浑身没劲,喝点水、找个阴凉地休息一下就能缓过来!重的就不一样了,可能会出现抽搐意识模糊，甚至昏迷。这时候要是不赶紧处理，真会出人命的......

中暑的时候,身体的温度调节系统就有点“罢工”了。正常情况下，我们出汗是为了散热，但如果温度太高、湿度太大，汗也出不来，身体就没办法降温.再加上如果一直在动干活运动，体温就会上升得特别快!大脑对高温特别敏感，一旦超过一定温度，各种问题就来了。

有人觉得夏天喝点冰的能防中暑，其实不一定......太冰的饮料反而可能刺激肠胃，影响身体散热。正确的做法是少量多次地喝水，尤其是盐水，因为出汗多了,身体里的盐分也流失了。如果能喝点运动饮料，补点电解质,也不错。

中暑的人如果还有意识，应该立刻移到阴凉通风的地方，脱掉多余的衣服，用湿毛巾擦身，或者用电风扇吹一吹.但千万别直接对着空调猛吹,温差太大容易引发其他问题......如果人已经晕过去了，那就得赶紧送医院，别耽误.

还有一点很多人没注意，中暑不是只有在太阳底下才会发生.比如在密闭的车里，哪怕外面不晒，温度也能很快升到四十多度。曾经有新闻说，家长把孩子忘在车里，几个小时后孩子就中暑休克了。这种事听起来吓人，但确实发生过。

另外呢，老人小孩慢性病患者更容易中暑。他们的身体调节能力本来就弱，稍微热一点就扛不住!夏天这些人尤其要注意，尽量别在中午出门，穿的衣服也要透气、宽松.

中暑之后也不能马上恢复正常,身体会变得特别虚弱!有些人中暑后第2天还觉得头晕、乏力，这说明身体还在恢复中。这时候多休息，别急着干重活，不然容易再次中暑.

还有一个问题，就是很多人中暑了不以为然，觉得自己扛一扛就过去了。结果越拖越严重，等送医院的时候已经晚了。其实中暑就像是身体发出的“求救信号”，如果你不重视，它就真会“罢工”。

预防中暑其实也不难，就是注意几个点：第1，夏天别在太阳底下暴晒太久，尤其是中午12点到下午3点之间，太阳最毒.第2,多喝水，别等口渴了才喝.第3，穿浅色、透气的衣服......第4，如果感觉身体有点不适，赶紧找个地方休息，别硬撑。

有时候中暑反应来得特别快，比如在高温环境下突然眼前一黑，或者心跳特别快，这就说明身体已经撑不住了。这时候立刻处理，否则后果不堪设想。

不过话说回来，也不是说一热就一定是中暑。有时候可能是低血糖、脱水甚至是心脏病。如果症状严重，还是得去医院查清楚，别自己乱判断.

中暑这事不能小看。它不像感冒那样慢慢来，而是来得快发展猛。轻则头晕恶心,重则危及生命。夏天出门，尤其是高温天气下，做好防护，别图省事......喝水、戴帽子找阴凉地,这些小事做起来不难,但关键时刻真能救命。

最后再说一句，中暑之后恢复期间也要注意饮食和休息。身体就像一台机器,过热之后需要“冷却”和“保养”，不然下次再热一点，可能就直接“烧坏了”.

上面说的就是关于“中暑了的反应”的全部内容啦.希望你能每天心情都好，不着急不烦躁。心情好了，身体也会更轻松.健康小贴士：别太累,记得休息,健康才是最重要的!