中暑多久会好_求医网专题频道

中暑，这个夏天常见的“隐形杀手”，说它严重吧,它可能只是头晕、恶心一阵子；说它不严重吧,严重起来真的能要命.很多人中暑后最关心的问题就是：中暑多久会好？

其实这个问题没有标准答案。每个人的身体状况不同，中暑的轻重程度也不一样。有些人中暑后，喝点水、休息一会儿,几个小时就好了；而有些人可能要躺上一两天,甚至更久.当然,也有那种情况特别严重的，比如热射病，那不是几天的问题，可能得住院观察一周甚至更长时间。

说到中暑的恢复时间,先得搞清楚中暑的类型。一般分为三种：先兆中暑、轻度中暑和重度中暑。这三者之间的差别可大了去了。

先兆中暑，就是身体刚开始出现中暑的信号，比如头昏、口渴、出汗多、四肢无力.这个时候如果及时处理,比如转移到阴凉处补充水分、脱掉多余的衣服，通常十几分钟到一两个小时就能缓解，基本不会留下什么后遗症。

轻度中暑的话，症状就更明显了......可能会有体温升高面色发红、心跳加快，甚至恶心呕吐.这时候如果不及时处理，可能会恶化。如果处理得当，比如吃点藿香正气水、物理降温、多喝水，一般半天到一天就能好.

最难搞的是重度中暑，尤其是热射病。这个时候身体的体温调节系统已经崩溃，体温可能超过40℃,意识模糊抽搐、昏迷都有可能.这种情况下立刻送医，否则会有生命危险。恢复时间也因人而异，有些人可能一周左右恢复，有些人则可能留下神经系统后遗症，恢复期长达数周甚至更久.

那问题来了，怎么判断自己是哪种中暑呢？其实也不难.如果你只是觉得有点热有点累，休息一下就能缓过来，那多半是先兆中暑......如果你已经出汗很多、头晕得厉害、恶心呕吐，那可能是轻度中暑!要是已经出现意识模糊、高烧不退，那就别犹豫了，赶紧去医院!

恢复的时间除了看中暑程度，还跟年龄、体质、有没有基础病有关。比如老人、小孩、平时身体就比较弱的人,恢复起来自然要慢一些。年轻人身体好，恢复得快，但也别大意，该休息的时候休息，不然很容易反复。

很多人中暑之后，觉得“我还能撑”,继续工作或者运动,结果症状加重。这种做法是非常危险的。中暑后的身体就像一台过热的发动机，让它停下来，降温、补水、休息一样都不能少。

说到恢复过程，其实中暑后并不是一好就完事了.恢复期间也要注意，比如前几天尽量避免剧烈活动，避免再次暴露在高温下。饮食上也要清淡一些，多吃水果蔬菜，补充维生素和电解质。有些人中暑后会出现乏力、注意力不集中等症状，这些可能持续几天，属于正常现象，慢慢会好转。

另外呢，中暑恢复期间，如果出现反复发烧持续头晕、恶心呕吐、尿量减少等情况，说明身体还没完全恢复，甚至可能出现了并发症，这时候去医院检查一下。

预防中暑比治疗更重要.夏天出门戴帽子、太阳伞，穿宽松透气的衣服，定时喝水，不要等到口渴才喝。户外工作者尤其要注意轮班休息，避开中午最热的那几个小时。

，中暑多久会好这个问题，真的没法一概而论!轻的可能几个小时就没事了,重的可能要好几天甚至更久。关键在于及时发现、及时处理.身体不舒服就别硬撑，休息才是最有效的“药”.

当然，如果你发现自己或身边人中暑了，第1时间转移至阴凉通风处，解开衣服，用湿毛巾擦身降温，喝点淡盐水或含电解质的饮料。如果情况严重，比如意识模糊、高烧不退，就马上送医。

中暑恢复时间因人而异，轻重不一.别小看中暑，也别怕中暑。关键是预防、识别和及时处理。身体是自己的，热的时候别逞强，该休息就休息，这才是对自己负责。

看完这篇文章，希望你能对疾病治疗有更多了解......愿你每天心情好，走路轻松，生活安稳......记得早睡早起,身体会更棒。健康小提醒：别忽略身体的信号，该调整时要上心.