心脑血管病人中暑_求医网专题频道

夏天一到，天气热得像蒸笼，尤其是中午，太阳毒得连影子都晒得发烫。心脑血管病人这时候最怕中暑，不是说说而已，是真的要命。高温会让血管扩张，血压波动大，对心脏负担特别大。尤其是那些平时血压就不稳心脏有点问题的人，一不小心就容易出事。

中暑这事儿,说白了就是身体太热了,自己调节不过来。正常人出汗多还能扛一扛，但心脑血管病人就不一样了。他们的血管弹性差，有的还堵着点，一热起来，心脏得拼命工作，把血送到全身，结果自己先撑不住了......有时候头晕、恶心、心跳快，看起来像中暑，其实可能是心脏病发了。

前几天听说一个事，一个大叔平时血压高，夏天出门没戴帽子,走着走着就倒了。送到医院一查,是脑梗.医生说，这跟中暑脱不了干系.高温加速了血液黏稠度，加上本来就有动脉硬化,血栓一堵，脑血管就断流了......这种时候，抢救得快还行，慢一点就可能留下后遗症，甚至更严重。

心脑血管病人中暑,和普通人不一样。普通人可能就是热得晕过去,休息一下就好了.但他们不一样，中暑可能直接引发心衰、心梗、脑出血这些大问题。，夏天一到，他们得特别注意，不能贪凉，也不能太热。空调房里待久了，突然出去，温差大，血管一收缩，也容易出事。

那怎么办呢？第1，避暑。这不是废话，是真的要避。早上热得早,晚上热得晚，中午尽量别出门.如果出门，遮阳伞帽子墨镜都得戴上。穿的衣服要宽松透气，颜色浅一点，吸热少。别小看这些细节，真出事了后悔都来不及。

第2,补水......夏天出汗多，不喝水容易脱水!脱水会让血液变稠，心脑血管病人最怕这个。但也不能猛灌水,特别是有心衰病史的，一下子喝太多水，心脏负担更大。要少量多次地喝，喝点淡盐水，补点电解质。

第3，家里备点药......比如降压药扩血管的药，还有中暑药，像藿香正气水、十滴水这些.但这些药也不能乱吃，尤其是藿香正气水，有些人喝了会头晕，或者对酒精过敏.吃之前得看说明书，或者问医生.

第4，注意身体信号!头晕、恶心、胸闷、心跳快、出汗异常，这些都可能是中暑的前兆，也可能是心脑血管出了问题。别硬撑，觉得不对劲就赶紧找个阴凉地方休息，喝点水，用湿毛巾擦擦脖子腋下这些地方，帮助散热。

第5,家里空调温度别调太低。有的人怕热，一开空调就调到18度，这样也不行。温差太大，血管容易收缩，血压跟着波动。建议空调温度控制在26度左右，保持室内通风，湿度别太低。

第六，饮食清淡。夏天食欲差，心脑血管病人更要吃得清淡些.油腻的东西少吃，多吃点蔬菜水果，补充维生素和钾.钾有助于调节血压，比如香蕉橙子、番茄这些都含钾多。

第七，保持情绪稳定.夏天人容易烦躁，情绪一激动，血压就往上蹿。特别是心脑血管病人，一激动可能就出大事!,尽量别生气,别焦虑,保持心情平和，对身体好.

其实，说到底，中暑这件事，防胜于治。尤其是心脑血管病人，身体本来就比别人脆弱，一出问题就容易连锁反应.平时得多留心，别觉得热一下没关系,有时候就是那一时的疏忽,酿成大祸!

有人可能会说,我天天在家不出门，怎么会中暑？其实，家里如果通风不好，湿度大,也容易中暑。特别是住在老小区的，没有电梯，楼道闷热，一动就出汗。这种情况下，也得注意降温。

还有人说，我喝凉茶吃冰西瓜就能降火。其实这些方法不一定适合心脑血管病人.凉茶喝多了伤胃，冰西瓜吃多了刺激肠胃，反而容易引起腹泻，脱水更严重。，降火要科学，不能靠这些刺激性的东西。

夏天对心脑血管病人来说，是个考验。不是说不能出门，而是得讲究方法......出门前准备充分，回家后及时补水，注意休息，保持情绪稳定。该用药的时候别耽误，该降温的时候别硬扛。

中暑不是小事，尤其对心脑血管病人来说，可能一次中暑就引发一系列并发症。，夏天来了，别掉以轻心，该防的防，该避的避。身体是自己的，照顾好了，才能安安稳稳过夏天。

看完上面的“心脑血管病人中暑”,希望你每天都能过得轻松一点，身体也一直好好的。记得作息规律，这样身体才会更健康哦!