中暑了十滴水没用_求医网专题频道

中暑了，十滴水没用.我亲身体验过,那会儿在户外干活，太阳毒得像火球，晒得人发晕!喝了一瓶十滴水，结果没啥反应，反而更难受了。那时候我才意识到，有些老办法，不是什么时候都灵!

其实中暑这事,真不能小看。轻一点的头晕恶心，重的可能直接昏倒，甚至更严重。十滴水是中药，成分里有樟脑、干姜这些，理论上是解暑的。但问题是，每个人体质不一样，反应也不一样.你要是已经脱水严重，光靠这个，根本压不住.

我那天就是喝了十滴水以后，觉得胃里翻江倒海，反而吐了。那时候才明白，这东西可能对轻度中暑有点作用,但一旦症状明显了,就得赶紧降温、补水，甚至送医院。十滴水顶多是个辅助，不能当主力。

还有人说藿香正气水好使，其实也差不多，都是中药，成分不同，但效果也得看情况。关键是，中暑之后第1反应不是找药，而是脱离高温环境,找个阴凉地方躺下，解开衣服，用湿毛巾擦身降温，再补充水分，是淡盐水......

我那天没注意这些，一心想着赶紧喝点药就好,结果耽误了时间.后来还是同事把我拉到树荫下，用风扇吹，又让我喝了不少水，慢慢才缓过来。回想起来，真是后怕。要是再晚一点，后果不堪设想。

现在想想，十滴水也好，藿香正气也好，都只是应急手段之一，不能迷信。真正重要的是预防。夏天出门带伞、戴帽子、穿浅色衣服，尽量避免在中午前后长时间待在户外。多喝水，别等到口渴才喝，因为那时候身体已经开始缺水了。

还有人说喝冰的解暑，其实也不对。太冰的水会刺激肠胃，反而不好。温水或者常温的更好。运动量大的时候，可以适当补点盐，不然光喝水，电解质不平衡，也会出问题。

中暑这事儿，有时候来得特别快。前一秒还好好的，后一秒就眼前发黑、站不稳。一旦有点头晕、乏力、恶心的感觉，就得赶紧停下来，别硬撑。尤其是老人、小孩、体弱的人，更容易中暑,要特别注意.

我还听说有人中暑后直接进空调房，结果更严重了!因为身体突然从高温环境进入低温环境，血管收缩太快，反而影响散热。正确做法应该是慢慢降温，比如用风扇吹擦身脱掉多余衣物，再配合补水。

还有个误区是,觉得中暑只是热得晕了，休息一下就好。其实不是，中暑分为轻度、中度重度，重度的叫热射病，死亡率很高。一旦出现高烧、意识模糊、抽搐，马上送医院，不能拖。

我那次虽然没到那种程度，但也算是个警告。后来我也查了不少资料，发现很多人对中暑的认识都停留在“喝点药、休息一下”这个层面，其实远远不够。

还有人说,自己中暑了，吃了十滴水没用，就以为是药不好，其实可能是用错了时机，或者症状已经超出药物能处理的范围了。十滴水说明书上也写了，孕妇、小孩、酒精过敏的都不能用，而且啊是乙类OTC，说明它也不是全能的。

说到底，中暑这事,防胜于治。夏天出门前准备充分，注意休息，避免暴晒，才是关键。家里也可以备点十滴水藿香正气之类的，但不要依赖它们。一旦感觉不对，该降温降温，该送医送医。

还有,很多人中暑是因为出汗太多，身体水分和盐分流失严重，这时候光喝水是不够的，还得补盐。可以用淡盐水，或者喝点运动饮料，但不要喝太甜的，反而会加重肠胃负担。

我自己现在出门，都会带个水壶,里面加点盐和糖，比例大概是500ml水配0.5克盐 2克糖，这样既能补水又能补电解质。虽然听起来有点土，但真的有用。

另外呢，衣服要穿宽松的,颜色浅的，这样反射阳光，减少吸热.戴帽子比打伞更靠谱，因为伞有时候遮不住阳光，特别是侧面来的。

还有，别小看风扇的作用......风扇虽然不能直接降温，但能加速空气流动，帮助汗液蒸发，从而达到降温效果.尤其是在没有空调的环境里，风扇是个好帮手。

中暑不是小事，十滴水也不是全能药。该休息就休息,该降温就降温，别硬撑.身体不舒服，别拿命去拼。夏天热是热，但命比什么都重要.

最后再啰嗦一句，中暑后的第1反应不是找药，而是找阴凉找水、生孩子帮忙。十滴水没用，不代表你做错了什么，而是说明情况已经超出它的处理范围。这时候，冷静应对，才是关键。

，希望大家看完“中暑了十滴水没用”后,能对预防和治疗有点帮助。愿你每天胃口好，吃饭不挑食，营养均衡，身体更健康......小提示：多开窗通风，空气新鲜，身体也更舒服。