大姨妈来了又中暑_求医网专题频道

大姨妈来了又中暑，这感觉真的太难受了。整个人像被掏空了一样，肚子痛得不行，脑袋还晕乎乎的，走路都飘。你说是不是命太苦了？一边要应对生理期的各种不适，一边还要跟高温天气硬扛，真的是身心俱疲......

我前几天就碰上了这种倒霉事。那天中午出去买饭,太阳晒得人发烫，走着走着就觉得眼前有点黑，心跳也加快了，赶紧找个树荫坐下.可坐下以后发现肚子也开始抽筋，哎哟，完了，月经提前来了......本来想回宿舍躺一下，但头实在太晕了，只能先找个地方歇会儿.

你知道那种感觉吗？就是明明特别想躺着,身体却不听使唤，站也不是坐也不是.热得汗流浃背，肚子又像有人在里头拧毛巾一样疼......真是双重打击，简直让人崩溃。我当时就在想,老天爷是不是跟我过不去啊？

后来回到宿舍赶紧换了衣服，裹上毯子躺在床上，喝了几口红糖姜茶。说实话,这个时候热水比冰水有用多了.虽然外面热得像蒸笼，但肚子一凉就更疼了。哪怕再热，也不敢贪凉，空调也调到了27度上面，盖着小毯子才敢睡一会儿。

不过话说回来,中暑加上来例假，对身体的负担真的很大!平时只是月经不舒服还好说，要是再加上脱水中暑，整个人的状态会特别差.我那次就整整躺了一下午，晚上才缓过来一点。第2天还有点低烧,整个人虚得不行.

这时候最怕别人催你做事。朋友叫我一起吃饭我都懒得回消息，不是不想理，是真的没力气.有时候不是矫情，是真的撑不住。你要理解身边人生理期加身体不适的时候,别逼她说话别让她动弹，让她静静躺着才是好的安慰。

那几天我还发现一个问题，就是生理期的时候更容易中暑。可能是因为经期本身就容易失血血压偏低，再加上天气炎热出汗多，水分流失更快，身体调节能力也会变差......姐妹们注意,在经期更要多喝水,尽量避免长时间暴晒或者剧烈运动。

我记得以前也没怎么在意这些，觉得年轻身体好，顶得住。但现在越来越发现，有些时候不是不累，是你没意识到自己已经快到极限了。尤其是女生，每个月都有几天特别脆弱，再加上天气作怪，真不是开玩笑的事。

那天之后我就开始调整作息了，白天尽量不出门，实在要出门也带伞戴帽子，随身带着藿香正气水.虽然味道难闻，但关键时刻能救命。还有就是,来月经前两天就开始喝红糖姜茶，暖暖身子，至少能让肚子舒服一点。

其实吧，我们平时总说自己是女汉子，好像什么都能扛，但身体终究是自己的，不能总是硬撑。该休息就得休息，该请假就得请假。特别是那种又中暑又来大姨妈的日子，谁懂啊!简直是地狱模式。

有时候想想，现代社会节奏这么快，女生既要上班又要照顾自己，真的很不容易......尤其是在夏天，不仅要面对工作压力，还要和身体各种不适对抗.姐妹们，咱们得多爱自己一点，别总是委屈自己去迎合别人。

最后我想说，如果你也经历过类似的情况，那你一定懂我说的那种无力感。希望每个女孩都能好好照顾自己,别等身体出问题了才后悔。毕竟，只有身体健康了，才能更好地生活工作爱自己。

这就是关于“大姨妈来了又中暑”的解答。希望你能健健康康的。多运动，吃得好，心态好，身体自然更棒.记住，心情愉快是最重要的!