中暑后一周了头还是很晕

中暑那几天，真的挺难受的。一开始就是觉得头重脚轻，以为是天气太热没休息好，也没太在意。后来整个人都软了，心跳得特别快，还恶心,吐了好几次。赶紧去医院，医生说是中暑了,得好好休息几天。心想中暑嘛，夏天常见病,休息几天应该就没事了。

结果一周过去了，头还是晕的，早上起床的时候尤其严重。走路有点晃，注意力也集中不了，看书看手机一会儿就脑袋发沉......本来以为只是恢复慢一点，现在有点担心是不是留下什么后遗症了。

回想那天，确实是在太阳底下待得太久了......中午去户外办事，也没戴帽子，水也没喝够。刚开始只是觉得口干舌燥，后来就整个人都不对劲了。当时应该找个阴凉地方坐一会儿的，可就是图省事，想着赶紧办完事回家再说.结果一回去就躺床上了，第2天更严重。

医生当时说要多喝水，注意休息，别剧烈运动.我也照做了,这几天基本没出门，空调房里待着，水也喝得不少。但头还是晕，有时候还觉得耳朵有点闷,像是坐飞机那种感觉.偶尔还会一阵阵心慌，感觉心跳不太稳。晚上睡得也不踏实，翻来覆去的，第2天起来更累。

我有点怀疑是不是中暑引起的脑供血不足，或者是血压的问题。以前血压正常，但这几天测了一下，好像有点偏低。不过也可能是我太紧张了，测的时候手抖，数据不准。也不敢乱吃药，怕吃错反而更糟。

朋友说中暑后恢复慢的人也有，尤其是体质差一点的.让我再观察几天，看看有没有好转。但我觉得一周了还没好，是不是该再去医院检查一下？比如做个血常规或者脑部CT什么的。不过又怕检查结果没问题,白折腾一趟.可要是真有问题拖着不管，会不会越来越严重？

有时候躺着不动,头就不晕一点，一坐起来或者走动，就感觉天旋地转......这让我有点焦虑，怕是不是耳朵的问题，比如耳石症之类的。但耳石症好像都是突然发作，躺下或者翻身的时候特别明显,我这个好像不太一样。

饮食方面倒是正常，胃口还可以，就是不想吃油腻的.每天喝粥吃点清淡的菜,也补充了些维生素。但身体还是觉得虚，干点小事就累得不行。以前爬楼没问题，现在上三层就得歇一会儿。

也有时候会想，是不是心理因素作怪。中暑那次太难受了，之后对高温特别敏感,一热就觉得头晕.是不是心理上有了点阴影？但头晕是真的，不是自己吓自己那种感觉。而且啊即使在凉快的地方，也会头晕。

现在每天最希望的就是头能清醒一点.上班的事也耽误了，领导问了几次，我也不好意思说还在头晕.怕人家觉得我小题大做,或者以为我在找卵口请假!其实我自己也挺不好意思的，毕竟不是什么大病，怎么就恢复不了呢？

不过现在想想，中暑这事真不能小看......以前总觉得就是热得受不了，喝点水、休息一下就好.现在才知道，有些人中暑后症状会持续很久，甚至影响到神经系统。特别是老年人或者体质差的人，更容易留下后遗症!我这年纪还不算大，恢复都这么慢,真是有点后怕。

接下来可能得再去医院查查，不能一直拖着。虽然不想老往医院跑，但身体是自己的，出问题就得重视。医生说的“多休息”我也做到了，但恢复得不理想，说明可能还有别的问题。比如电解质紊乱、低血糖，或者脑部轻微受损之类的。

吧，中暑这事教训挺大的。以后夏天出门一定得做好防护,戴帽子带水避开高温时段。别再像这次一样，以为自己扛得住，结果差点吃不消.身体不是铁打的，该注意的地方还是要注意。

现在**的愿望就是头别再晕了，能正常上班、出门做点运动。哪怕只是简单地走走路，也比现在这样强。希望再过几天能慢慢好起来吧!如果实在不行，还是得去医院做个全面检查，不能硬扛着了。

上面就是“中暑后一周了头还是很晕”的全部内容。别总坐在办公室里，多出去走走,活动活动身体。血液循环好了，整个人都会轻松不少.健康其实是一种习惯,养成了，就不怕失去。