中暑发烧怎样缓解_求医网专题频道

中暑发烧，听起来好像不太严重，其实真要碰上了，可真不是小事。尤其是夏天,气温一高，人就容易中暑，有时候还伴随着发烧......那怎么办呢？先别急着吃药，也别光靠喝凉茶,得讲究方法。

，得搞清楚什么是中暑。中暑是因为身体在高温环境下调节体温的功能出了问题，体内热量积聚过多，体温升高。这时候可能会出现头晕、恶心出汗多、甚至意识模糊的症状。如果再加上发烧，那说明身体已经开始出现炎症反应，可能已经影响到中枢神经系统了。

那怎么缓解呢？第1步，当然是赶紧脱离高温环境。比如你在户外干活或者走路，突然觉得头晕眼花，那就得马上找个阴凉的地方坐下来，或者躺下。如果周围有风扇空调更好，没有的话，找个树荫也行，不能继续在太阳底下暴晒。

然后呢，就是物理降温.可以用湿毛巾敷在额头脖子腋下这些地方，帮助身体散热。有人会说,那能不能用酒精擦身？这个得小心，酒精挥发太快,容易引起血管收缩，反而不利于散热。特别是小孩和老人，皮肤比较敏感，不建议用酒精.

接下来，补充水分也很重要。中暑发烧的时候，身体水分流失很快，容易脱水。这时候不要一口气猛灌水，得慢慢喝，是喝一些淡盐水或者运动饮料，补充电解质.但注意,如果已经有呕吐或者意识不清的情况，就不能强行喝水了,容易呛到，甚至引发更严重的问题。

如果家里有退烧药，比如对乙酰氨基酚或者布洛芬，可以吃一点，但得看情况。如果体温不是特别高，比如刚超过37.5℃，可以先观察一下，通过休息和补水看看能不能退下来。但如果体温超过39℃,而且啊伴有头痛、呕吐、甚至抽搐，那就得赶紧送医院，不能耽误。

说到医院，很多人觉得中暑发烧是小问题，自己在家处理一下就行了!其实不然，尤其是老年人小孩或者本身有慢性病的人，一旦中暑发烧,风险会更高。这时候还是找医生看看，别自己乱用药。

还有一个容易被忽视的点是，中暑发烧之后，身体恢复需要时间。即使体温降下来了，也不能马上剧烈运动或者重新暴露在高温下。得让身体慢慢恢复，饮食上也要清淡一些，多吃点水果蔬菜，补充维生素和矿物质。

还有个小技巧，就是用冰袋敷在颈部和大腿根部,这些地方血管比较密集，降温效果会更快一些.不过要注意别直接把冰块贴在皮肤上，容易冻伤，用毛巾包一下。

再补充一点,如果你身边有人中暑发烧，而且啊已经意识不清，这时候千万不能让他一个人待着，得有人陪着，必要时还得做人工呼吸或者心肺复苏。当然，这个一般人可能不太会，还是赶紧打急救电话，让专业人员来处理。

中暑发烧不是小事,得重视起来。平时出门记得戴帽子、打伞，避免在中午最热的时候外出.家里备点藿香正气水、十滴水这些中成药，关键时刻能派上用场。但记住，这些药只能缓解症状，不能替代治疗......

最后再说一句，如果发烧持续不退，或者出现抽搐、昏迷等情况，别犹豫,立刻送医院。健康这事儿，不能马虎，更不能靠运气。

遇到中暑发烧，冷静处理最重要。先降温、再补水、然后观察病情变化。实在不行，就及时就医.别小看中暑，它真的可能要命。

，希望大家多了解“中暑发烧怎样缓解”的知识.生活中要提高警惕，积极预防疾病。愿你每天轻松自在，身体健健康康。记住，作息规律，身体才更棒.健康小提示：别太拼工作，健康才是最重要的。