中暑第二天头还晕_求医网专题频道

中暑第2天头还晕，这事儿真不能大意。昨天在太阳底下待得时间有点久，回来就感觉不对劲.头晕、恶心浑身没劲儿，晚上睡也睡不好。第2天醒来，以为会好点，结果还是晕晕乎乎的，走路像踩棉花。

这会儿心里就开始打鼓了,是不是中暑没好彻底？还是身体出了别的问题？家里人劝我躺着别动，多喝水，可我还是有点慌。毕竟以前没怎么中过暑，这次反应这么强烈，真是有点吓人。

其实中暑这事儿，说大不大，说小也不小.轻一点的，就是头晕、出汗、口渴心跳快，找个阴凉地方躺一会儿,喝点水就能缓过来。重一点的，可能就会高烧意识模糊恶心呕吐，甚至晕倒。这时候就得赶紧送医院，不能耽误。

我这情况，算不上特别严重，但也不轻。第2天早上起来，还是觉得脑袋沉沉的，眼睛有点花，耳朵里嗡嗡响。吃饭也没什么胃口，喝了几口水，就坐在沙发上发呆。家里人说可能是脱水还没恢复过来，叫我慢慢来，别急着干活。

不过说实话，这种晕晕乎乎的感觉真的很烦人.想看书看不进去，想玩手机也集中不了注意力。脑子像是被什么东西压着，转不动......有时候站起来快一点，眼前还会一黑,差点摔倒。

我开始回想昨天是怎么中暑的。那天出门没戴帽子，也没带水，太阳又大，走了一路，出了好多汗.到了地方也没休息，直接干活。等反应过来的时候，已经有点不对劲了。那时候应该赶紧找个地方坐下，喝点水，可我偏偏硬撑着把事干完。

现在想想，真是有点傻。身体是自己的,不舒服了就得停下来，不能硬扛.中暑不是小事，尤其是夏天，气温高、湿度大，人很容易就中招。特别是老年人、小孩还有本身有慢性病的人，更得小心。

不过我也不是老人，也不是小孩，怎么就中暑了呢？可能是最近休息不好，身体状态本来就差，再加上高温一刺激，就一下子垮了。这也提醒我，以后出门做好防护，带水戴帽子、穿防晒衣,别图省事。

说到防护，很多人其实都忽视了。以为自己年轻,身体好，就没事。结果一不小心就中招了。还有人觉得中暑就是热得慌，休息一下就好，其实不然。中暑分好几种，有热痉挛、热衰竭、还有最严重的热射病，这个要是不及时处理，可能会有生命危险.

我这情况应该不算热射病，因为体温没测，但感觉没到那种高烧的程度。不过还是有点像热衰竭，头晕、恶心、出汗多、虚弱.这时候最该做的就是补充水分和电解质，找个凉快地方休息,必要时还得吃点药.

家里有盐汽水，喝了点,感觉好一些.后来还吃了点藿香正气水，虽然味道有点冲，但确实有点用。不过我不是医生，不建议大家随便吃药,还是先咨询一下专业人士。

第2天晚上，还是有点睡不着。脑袋还是晕，耳朵里嗡嗡响，心里也乱。想着明天能不能上班，要是还这样，是不是得请假？但又怕耽误工作，纠结得很。

其实这个时候最该做的就是休息，别给自己太大压力。身体不舒服，硬撑着上班，效率也不高，反而可能加重病情......如果第2天还是头晕，建议去医院检查一下，排除其他可能的病因。

有时候中暑的症状和脑供血不足、颈椎病、血压异常也有点像.要是平时血压就不稳，或者有颈椎问题，中暑之后更容易出现头晕的情况。这时候光靠休息可能不够，得配合治疗.

不过我平时身体还算健康，没怎么生过病。这次应该还是中暑没恢复好的。医生说，中暑后恢复期因人而异，有的人几个小时就能缓过来，有的人可能要一两天,甚至更久。

第2天头晕,也算正常。但也不能掉以轻心,要观察有没有加重的迹象。比如出现高烧、抽搐、意识不清，就得立刻送医。现在虽然头晕，但神志清楚，也能正常交流，应该问题不大。

这两天我尽量不出门，就在家里躺着,多喝水，吃清淡点。家里人还煮了绿豆汤,说是解暑的。虽然味道一般，但喝完感觉胃里舒服些......

有时候中暑不只是身体上的伤害，心理上也会有点阴影。比如对高温特别敏感,看到太阳就有点怕，出门总觉得头晕。这种心理反应也是正常的，需要慢慢调整......

中暑第2天头还晕，不能忽视，但也别太紧张。关键是要好好休息,补足水分,避免再次暴晒。如果情况没有好转,或者出现其他症状,及时就医。

写到这里，我感觉脑袋比早上清醒了些。可能明天就能好差不多了.希望大家都注意防暑降温，别像我这样不当回事，等到中暑了才后悔。

夏天真的不能大意，尤其是现在这种高温天气，动不动就四十度!出门做好准备，别让自己和身体过不去。

上面就是关于“中暑第2天头还晕”的具体内容。记得早点休息,多喝点水，让身体保持水分充足。这样皮肤会更好，精神也会更清爽。健康小贴士：每天适量喝水，帮助身体新陈代谢......