中暑拉哪个穴位_求医网专题频道

中暑这事儿，说大不大，说小也不小。天热的时候，特别是夏天，一不小心就可能中招.有些人觉得头晕、恶心,有些人直接倒下.这时候，除了赶紧找个阴凉地方喝点水脱掉多余衣服，还可以试试中医里的一些传统方法，比如按压穴位.

说到穴位，很多人第1反应是“拉”哪个穴位。其实“拉”这个说法不太准确,应该是按压按摩、刺激穴位。中暑的时候，有些穴位确实可以起到缓解作用。但要注意，穴位不是全能的，严重的中暑及时送医，不能只靠按几个点就指望能解决问题......

，我们说一个比较常用的穴位——人中。这个位置在鼻子下面、嘴唇上面的那条沟里，中间凹陷的地方.中暑晕倒的时候，掐一下人中，有时候能让人清醒过来。不过这个方法只适合轻度或刚出现症状的时候用，而且啊时间不能太长，几秒钟就够了，不然反而会伤到皮肤或者引起不适。

还有一个穴位叫合谷，就是我们常说的“虎口”。这个地方刺激起来比较方便，用拇指用力掐进去，会有明显的酸胀感。中暑的时候，按合谷可以缓解头痛、恶心这些症状.不过要注意，孕妇不太适合按这个穴位，可能会引起宫缩。

再来说一个比较少人知道但其实也很重要的穴位——内关。这个位置在手腕内侧，大概三指宽的地方，两个筋之间.中暑出现恶心、呕吐、心慌的时候，按内关可以起到一定的缓解作用......操作起来也比较简单,用拇指按住,稍微用力揉几下......

还有个穴位是曲池,位于手肘弯曲的地方，当你弯曲手肘时，肘关节外侧的凹陷处就是.中暑发热、头晕、身体发热的时候，按这个穴位可以帮助散热,缓解不适。但要注意，按的时候不能太用力，尤其是身体虚弱的人，容易按过头了反而不舒服.

脚上也有一个穴位，叫涌泉。在脚底前半部分，大概脚趾往下一点的地方。这个穴位是全身的“散热开关”，中暑的时候，如果能泡脚或者按摩涌泉穴,可以帮助身体降温。不过现实中操作起来可能有点麻烦,毕竟不是所有人都随身带着热水和毛巾。

还有个穴位叫中冲，在中指指尖的正中央。中暑昏厥的时候，可以用指甲轻轻掐一下，或者用针轻轻点刺放血，帮助清醒.不过这个方法属于比较专业的操作，不建议自己随便尝试，尤其是用针的时候，要注意卫生，不然容易感染。

不过话说回来，这些穴位虽然有用,但都不是全能的.中暑严重的时候，比如已经昏迷、抽搐高烧不退，这些情况立刻送医院，不能耽误.穴位只能作为辅助手段，不能当成主要治疗方式.

另外呢，中暑预防也很重要.天气热的时候，尽量避免在太阳底下暴晒，穿衣服要透气、宽松，多喝水，尤其是盐水，可以补充电解质。运动或者劳动的时候，注意节奏，别太猛，出汗太多要及时补充水分和盐分。

还有一点，老年人、小孩、体弱的人更容易中暑，这些人要特别注意.家里如果有条件，可以准备一些藿香正气水十滴水之类的中成药，应急的时候可以喝一点.但也不能乱吃，还是根据症状来判断!

其实中医里关于中暑的理论挺多的，不同症状对应不同的处理方式。比如有的是“阳暑”，有的是“阴暑”，调理的方法也不一样。但普通人在日常生活中，遇到突发情况，能掌握几个常用的穴位，关键时刻说不定能帮上忙.

中暑不是小事,别小看它。轻度的时候,可以试试按几个穴位，比如人中、合谷、内关这些，配合休息和补水，一般能缓解。但如果情况严重，就不要想着靠按穴位解决问题了,赶紧送医院才是正经事。

平时多了解一点中医常识，关键时刻还是挺有用的。但也要理性看待，不能迷信穴位全能，更不能耽误正规治疗。

读完上面的“中暑拉哪个穴位”文章，真心希望你身体棒棒的,每天都有好精神。工作再忙，也别忘了照顾自己。心态要乐观，心情要轻松，幸福才会围着你转。愿你每天醒来都看见阳光，日子过得亮堂堂的。健康小贴士：健康靠习惯，养成了就不怕丢!