在国外中暑了

热。太阳像铁板烧一样压在头顶，空气黏得能拧出水来。走在街上的每一步都像踩在蒸笼里，脚底发烫，脑袋嗡嗡响。

那天本来计划去个博物馆，空调足，凉快.可临时改了主意，朋友说城郊有个小集市，本地人去得多，游客少，东西新鲜，价格实在。脑子一热就答应了。早知道……唉，早知道的事谁不会说。

坐了将近一小时公交，下车时太阳已经高高挂着,没遮没拦。路边树稀稀**，叶子蔫头耷脑。风不是风，是热浪，扑过来贴在脸上，喘气都费劲。

集市确实热闹。水果堆成山，橙子 西瓜 葡萄，颜色亮得晃眼.有人切开一只瓜，红瓤黑籽，汁水顺着刀口往下淌。我站在那儿看了几秒,喉咙干得冒烟。买了一块,一口咬下去，甜是甜，可吃完更渴了。冷的进肚子，反而让身体更乱。

逛了不到半小时，开始觉得不对.后脖颈发紧，像是被人用手掐住!视线有点飘，摊位招牌上的字忽大忽小。想说话，舌头笨重,词卡在嗓子眼。朋友问我怎么了，我说没事，就是有点累。

其实不是累。是热上来了。

往回走的路上，腿像灌了水泥,拖不动。心跳在耳朵里咚咚敲，节奏乱七八糟.有那么一瞬间，眼前一黑，差点栽下去.扶了下电线杆，金属滚烫,手一碰就缩回来。嘴里发苦，像是嚼了黄连。

朋友看出不对，拉我在路边坐下!长椅被晒透了，坐上去屁股火辣辣的。他递水，我喝了一口，胃里翻腾，差点吐出来。这时候才意识到——中暑了。真中了。

国外，人生地不熟。语言半生不熟，路靠导航一点一点挪。医院在哪？不知道。急诊怎么走？没概念。最怕的是看医生要多少钱,身上现金不多，信用卡刷不刷得起来也是问题。

坐在那儿，汗出得奇怪。明明热得要死，却感觉不出自己在出汗。皮肤又干又烫,像烧红的砖。头晕一阵一阵，像有人拿锤子轻轻敲后脑勺。朋友用纸巾沾水给我擦脸，凉一下，马上又热回去。

路上有人经过，看我们俩坐在那儿，眼神扫过来又移开。没人问。可能以为我们在等人，或者只是累了歇脚。没人想到是病了。也没人知道，在这种地方，中暑不是小事。

后来慢慢站起来，走回公交站。等车时蹲着，头埋在膝盖间。有人说让呼吸纸袋，我没带纸袋，只好用矿泉水瓶盖捂住嘴鼻，呼出的气全是热的!朋友一直陪着，话不多，但没走开。

车上开了空调，冷风一吹，差点打摆子!身体突然抖，牙齿磕在一起。可额头还是烫。矛盾得很，外面冷，里面烧。旁边老太太看了我一眼,从包里掏出手帕递过来,湿的,带着点薄荷味。我没闻清是什么，只记得那股清凉蹭过脸颊，像救了命。

到住处已经下午三点。躺下就不想起来。窗帘拉上，风扇对着吹，还是闷。喝了两瓶电解质水，吃了点咸饼干——听人说中暑要补盐!手机查了几条信息，字都看不清，眼睛酸胀.

睡了两小时，醒过来发现手背脱皮，脖子一圈红得像被鞭子抽过。洗澡不敢用热水,冷水冲下去，皮肤刺痛。镜子里的脸蜡黄，眼圈发青,不像自己。

第2天勉强能动，但整个人轻飘飘的，像魂没全回来。走路慢吞吞，说话不想张嘴.朋友说我脸色差,劝我去趟诊所。我不想去.一是怕花钱，二是怕麻烦。万一把脉问诊一堆流程，语言不通，解释不清，反倒更乱。

可身体不听使唤.第3天早上,站起来眼前又黑了一下。这次时间更长，足足五六秒，啥都看不见.吓到了......知道自己不能再拖。

最后还是去了个小诊所......门口牌子歪歪的，玻璃门上有胶带贴过的痕迹。进去后护士看了看我,问了几句，大概听懂了“heat”“dizzy”“sun”。量了体温，血压低得离谱。打了支点滴，说是补液加维生素......扎针的时候手抖，不是怕疼，是虚。

一个小时后出来，人松快了些。不是好了，是不再往下掉。

回想起来，不该低估天气。国内夏天也热，但这次不一样。湿度高，阳光毒，加上走路多，水喝得不够。以为年轻扛得住,结果身体说不行就不行。

现在看到太阳,条件反射想躲。出门必带帽子 水壶 小风扇。再也不会穿深色衣服。哪怕再想去的地方，先看天气预报，超过三十二度，直接放弃.

中暑不是小事。在国外更麻烦。没有熟人带路，没有医保支持，连说清楚症状都费劲。那次经历像一巴掌扇醒我——人在外头,不能逞强.舒服比面子重要，安全比打卡景点重要。

有时候想想，要是那天没去集市呢？要是多带一瓶水呢？要是早点察觉不对就停下呢？

可哪有那么多要是。事情发生了,就只能扛过去，然后记住。

记住热的滋味。记住晕倒前那一秒的恐惧。记住陌生人递来的湿手帕。

也记住，身体不是机器，它会累，会抗议，会罢工。你不听它，它就让你听.

看了“在国外中暑了”这篇文章，希望你每天都能吃得健康，不贪多，吃七分饱就够了。这样肠胃才不会闹脾气。还有哦，记得多喝水 少熬夜，身体才会棒棒的。