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心悸食谱 心悸食疗法

心悸食谱 心悸食疗法

  饮食宜忌

  1、心血不足型:常表现为心悸不宁,面色少华或萎黄,夜寐不安,多梦,胆小善惊。此类患者宜食具有养血安神作用食物,忌食辛辣香燥食品。

  2、心气虚弱型:常感心悸气短,动则汗出或自汗、面色晃白、倦怠乏力、胃纳减少,四肢不温,舌淡苔白。宜常食用温阳益气之物,忌食生冷滋腻。

  3、阴虚火旺型:经常心悸而烦、咽痛口干、手足心热、夜寐不安而烦躁,或有盗汗、舌红少苔。宜食生津养阴安神食品,忌食香燥辛散之物。

  4、痰火上扰型:常感心悸心慌、胸闷不安、烦躁不眠、头晕口苦,或痰多恶心、舌苔黄腻。宜食清热化痰之物,忌食煎炸熏烤,滋腻肥甘食品。

  5、气滞血瘀型:自觉心悸心痛、胸闷不舒、憋气隐痛如刺或胀、舌紫。宜食化瘀通络,行气活血食品,忌食寒凉生冷酸涩之物。

  适宜食物

  1、主食及豆类的选择黑米、糙米、黄米、粳米、小米、荞麦等。

  2、肉、蛋、奶类的选择猪肝、猪心、鸽蛋、羊肉、羊心、鸡肉、田鸡、鸭汤、猪肾、鹅等。

  3、蔬菜的选择草菇、藕、山药、竹荪、芹菜、莲子、百合等。

  4、水果的选择龙眼、大枣、酸枣等。

  5、其他蜂蜜、核桃仁、冬瓜子等。 饮食禁忌心血不足型:忌食辛辣香燥食品。

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