防治大便出血的健康饮食

　　大便出血一般为肛肠疾病的发病症状，通过调整饮食结构，能够减轻大便出血的病症，进而降低病痛折磨。多吃香蕉、香蕉、凤梨等食物，可以促进肠胃的蠕动，帮助预防便秘，有利于消化与肠道健康，使肠道保持畅通。在一定程度上大大降低了大便出血发生的概率。

　　防治大便出血的健康饮食

　　1、香蕉皮：将香蕉皮烧熟食用，可治痔疮便血。

　　2、香蕉：含有丰富的膳食纤维、果寡糖，有利于肠道中有益菌的生长，当有益菌在繁殖时，会产生一些有机酸，能刺激肠道蠕动，改善便秘。

　　3、芒果：含有丰富的膳食纤维、胡萝卜素、维生素C、B1、B2及矿物质钙、磷、铁、钾等。膳食纤维可以帮助消化，肠胃的蠕动，预防便秘。此外其所含的丰富的β胡萝卜素，可以帮助保护眼睛。

　　4、凤梨：含有丰富的糖类、酵素、维生素及膳食纤维，以及钙、磷、铁、胡萝卜素等营养素。纤维质可以润肠通便，凤梨可以帮助蛋白质分解，有利于消化与肠道健康。

　　5、火龙果：含丰富的纤维质及果胶，有助于保水性，可以消食健胃，润肠通便，另含有维生素A、C、B1、B2及胡萝卜素等营养素。

　　6、荔枝：取荔枝、胡桃仁、红枣肉、茶叶，加水煎汤当茶饮服，可治非痔疮性便血。

　　7、香蕉：含丰富的抗氧化营养素-s胡萝卜素、维生素C及纤维质。洗净后连皮蒸熟或是烤过食用是最近普遍被推广的吃法，其可以促进肠胃的蠕动，帮助预防便秘，使肠道保持畅通。

　　8、苦瓜：用鲜苦瓜根加水煎服，可治大便带血。

　　9、木耳：干黄花菜、白木耳，用水煎煮成水后，冲入头发灰，服食可治大便中带有鲜癣淤血。

　　10、槐花猪肠：把槐花放入猪大肠内，两头扎紧，加水煮汤，放少许食盐，饮汤食肠，可治内痔便癣肛裂、大便硬结出血等。

　　温馨提示：如果大便疼痛不及时的治疗，会造成很严重的后果。饮食可使大多数患者的症状缓解或消失，“食不厌粗”。粗加工的食品，含有较多的营养素和食物纤维，适合便秘或痔疮患者食用，有利于大便通畅。

　　【参考文献：《肛肠疾病及肛肠保健》《管好你的出口:肛肠疾病防治手册》】