来自社会,家庭与自身心理因素方面的影响,均可成为导致多动症的产生。研究表明,儿童日常饮食中少吃或不吃胡椒、辣椒等刺激性强的调味品和人工合成添加剂食品,可促进多动症患儿症状的彻底消失。而营养过剩,或者是动物蛋白摄入过多,则会引起孩子烦躁不安和好动,加重病情。
多动症患儿饮食的6大原则
1、应少食含铅食物。因为铅可使孩子视觉运动、记忆感觉、形象思维、行为等发生改变,出现多动,所以多动症患儿应少食含铅的皮蛋、贝类等食品。
2、应少食含铝食物。因为铝是一种威胁人体健康的金属。食铝过多可致智力减退,记忆力下降,食欲不振,消化不良。多动症患儿应少吃油条,因为制作油条需要在面粉中加入明矾,而明矾的化学成分为硫酸钾铝。因此,吃油条对小儿的智力发育不利。
3、应少食含酷氨酸的食物,如挂面、糕点等。少食含甲基水杨酸的食物,如西红柿、苹果、桔子等。饮食中不要加入辛辣的调味品,如胡椒之类,也不宜使用酒石黄色素,如贝类、大红是、柑榄等食物。
4、多食用韩脂肪酸食物,鱼类脂肪中含有大量的不饱和脂肪酸,对脑细胞的发育有重要的作用,而且还可以改善脑功能,提高记忆力、判断力;肉类、果蔬、豆制品,是富含卵磷脂和维生素的食物,也可以改善记忆力;海带、紫菜也有一定的镇静作用,适量的食用可以防止或减轻症状。
5、应多食含锌丰富的食物。因为锌是人体内的微量无素,与人体的生长发育密切有关。锌缺管常使儿童食欲不振,发育迟缓,智力减退。研究发现,学习成绩优良的学生,大多数头发中锌含量较高。所以,常吃含锌丰富的食物,如蛋类、肝脏、豆类、花生等对提高智力有一定帮助。
6、应多食含铁丰富的食物。因为铁是造血的原料,缺铁会使大脑的功能紊乱,影响儿童的情绪,加重多动症状。因此多动症孩子,应多食含铁丰富的食物,如肝脏、禽血、瘦血等。
温馨提示:多动症患儿的日常饮食要注意多样化,在补充各种营养物质同时也应注意适可而止,经常检查身体,以便发生胃肠功能紊乱,避免一切可愈发小儿多动症的不良因素。
【参考文献:《儿童多动障碍》《儿童多动症多发性抽动症防治300问》】
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