动脉硬化闭塞症患者的锻炼方法

　　随着现代社会的飞速发展，一些疾病的发病率越来越高，动脉硬化闭塞症就是其中之一，老年人是动脉硬化闭塞症的高发人群。得了动脉硬化闭塞症以后，患者坚持长期正规的治疗是十分重要的。在治疗过程中，患者如若注重对动脉硬化闭塞症进行科学的护理，并进行一定的康复锻炼，可以让动脉硬化闭塞症的治疗起到事倍功半的效果。那么动脉硬化闭塞症患者怎样进行锻炼呢?

　　动脉硬化闭塞症患者的锻炼方法

　　1、初期动脉硬化闭塞症患者的具体锻炼方法及注意事项包括：①不要做剧烈的运动，可以慢走、散步;②每天要坚持行走一定的距离，在行走时注意，以走到不能继续行走，下肢出现乏力或者疼痛感觉为止，在进行休息缓解后，还可继续行走;③动脉硬化闭塞症患者切忌轻信“加大运动锻炼能帮助恢复”的说法，这是毫无科学根据的，对下肢动脉硬化闭塞症患者的预后有害无益;④动脉硬化闭塞症患者千万不要盲目地进行下肢按摩。不少下肢发凉、麻木的动脉硬化闭塞症患者，经常会误认为是腰椎的问题，因此而对腰椎、下肢进行盲目按摩，这是非常危险的。盲目按摩有可能会导致患者动脉粥样斑块脱落，造成急性动脉栓塞的发生，如果急性动脉栓塞治疗不当，就有可能导致截肢这一严重后果。

　　2、下肢动脉硬化闭塞症的患肢运动练习(Buerger运动)法：已被确诊的动脉硬化闭塞症患者，在积极配合临床进行药物治疗的同时，只要下肢能够活动，就应尽量活动，包括行走以及患肢运动练习(Buerger运动)。坚持药物治疗和合理运动，对促进下肢动脉侧支循环的建立，改善下肢供血，从而改善下肢的症状，避免病情进一步发展，有效降低截肢风险等，都是非常关键的治疗措施。动脉硬化闭塞症患肢运动练习(Buerger运动)的具体方法是：患者取平卧位，将患肢抬高45°，维持1～2分钟，并做踝关节背伸和趾屈动作10～30次;患肢平放床上休息30～60秒，然后慢慢坐起，将患肢下垂床边 2～3分钟，并做踝关节有节奏的旋转、伸屈运动10～30次。最后将患肢放平床上休息2分钟。如此重复练习5遍或多遍，要结合自然、均匀的腹式呼吸。每日坚持2～3次，有助于促使动脉硬化闭塞症的患肢血液供应，促进侧支循环血管的建立，以及破溃伤口的愈合。

　　3、动脉硬化闭塞症患者侧支循环建立后，要逐渐增加活动量，促使侧支循环更为丰富。①动脉硬化闭塞症患者可取站立位，身体重心偏于健侧，用健侧支撑身体重量，抬起患肢，离地面约20厘米，抖动患肢踝关节10次。②患者端坐床沿，然后平卧，两小腿垂于床边。慢慢抬高患肢，再屈膝，双手抱膝，尽量向腹部贴近;再用两手托住腘窝，使小腿像钟摆一样左右摆动20次。反复做10次。

　　4、动脉硬化闭塞症患者当缺血性肢体发生坏疽时，制动是一种简单的、行之有效的治疗手段。肢体坏疽是由于缺血、缺氧所引起，运动可增加缺血肢体的耗氧量，加速坏疽的形成，抬高肢体又可使缺血肢体高于心脏，不利于血液循环，而下垂肢体可使静脉、淋巴回流障碍，易使组织水肿，渗出增多，给细菌感染创造有利条件。所以，对动脉硬化闭塞症发生缺血性肢体坏疽的患者，科学的处理方法是：肢体严重缺血后，缺血肢体宜平放、保暖、避免加压，要限制活动，以利于侧支循环血管的建立。

　　以上就是关于动脉硬化闭塞症患者的锻炼方法的介绍，希望能对大家有一定的帮助，患者较好要对动脉硬化闭塞症的锻炼方法有一定的了解，切实的做到每一项。患者在积极的进行治疗外，适当的参与一定的运动锻炼，会使患肢的血液循环有所改善，从而使自己的身体恢复的更快。