多胎妊娠时,由于妈妈要同时供给两个及以上胎儿的营养,身体里的营养确实会消耗很大。为了减少母儿并发症的发生,在饮食方面多胎孕妇要特别注意,大部分的卡路里应该来源于营养丰富的食物,而不是薯条、糖果之类的高脂肪食物。以保证充足均衡的营养。下面我们就来看一下多胞胎妈妈的需要的健康饮食有哪些。
一、多胎妈妈的饮食禁忌:
1、多胎宜吃:常吃些动物肝脏、血、骨头汤、鱼类和新鲜水果更好。海带、紫菜、海米、虾皮等海产品,芝麻、花生、核桃等硬果类,对孕妇尤为有益。
2、多胎少吃:对于辛辣腥臊的食物宜少食或不食。
二、多胎妈妈的饮食守则
1、少食多餐
由于多胎妊娠孕妇的子宫增加明显比单胎的大,尤其在24周以后,增大的子宫对胃、心、肺部及下腔静脉的压迫,影响了胃肠蠕动或有少量的胃酸反流进入食管,通常比单胎妊娠孕妇更频繁地感到胃灼痛及饱胀感,在怀孕晚期更为显著。
那么您应坚持少食多餐,少吃刺激性食物。如果一次性吃得过多过饱,不但造成肠胃负担,更容易使血糖升高。吃得过少营养不足,则会引起胎儿宫内生长受限。
2、均衡营养
增加鱼、禽、蛋、瘦肉、海产品的摄入量,尤其鱼类为优选,每周可2—3次,每日一个**,每周进食一次海产品等;增加奶类的摄入,每日至少摄入250毫升牛奶或相当量的奶制品;常吃含铁丰富的食物如:动物血、肝脏、瘦肉等,同时注意摄入富含维生素C的蔬菜、水果,以促进铁的吸收和利用,每日补充叶酸1毫克
求医网温馨提示:因烟草、酒精对胚胎发育各个阶段都有明显毒性作用,易引起流产、胎儿畸形,所以请您禁烟戒酒;浓茶、咖啡和刺激性的食物可刺激胃黏膜,使胃液分泌增加从而加重反酸,使胃肠蠕动增强,增加了流产的危险,所以请您尽量少食。
【参考文献:《孕育知识百科全书》《怀孕40周保健护理与产检指南》】
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剖腹产后特需带需要绑多长时间
,您好你是说临产后用特需带多长时间吗?如果是可以长时间用的。一到两个月都行。特需带可以协助腹部彻底恢复。减低腹壁组织松弛。不过它的效用是有限的,主要还要通过许多产后的锻练协助,增加腹部肌肉紧缩和强健。...
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剖腹产两次了还能生几胎呢希望能追生一个男孩子的
剖腹产原则上,不能超过两胎,如果次数越多的话,再次发生子宫破裂的风险是越大的。而且是男孩,女孩也不能自己想生就生的啊。是不可以再造,第三胎的话,你较好要去医院仔细检查子宫的情况啊。如果疤痕子宫比较薄的...
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破水的症状是什么呢?破水后多久会生呢?破水后有没有什么危险...
,羊水破了的症状是,不自觉地感觉阴道有水流出的,特别是当伫立或者打嗝的时候,会不自觉有水流出的。一般自然破膜后12小时之内会再次出现宫缩。如果破水12小时还没有再次出现宫缩,可以实施下胎解决。破水后有...
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我刚刚剖腹产生完小孩,正在坐月子...
,一般建议剖宫产术后42天内禁性生活的,以免子宫复旧不良,尤其是除了破皮的情况下,会引来宫内传染的风险。一般产后六周约莫彻底恢复绝经,如果同房没作好避孕措施一样可以分娩的,建议剖宫产后严格母乳喂养至少...
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医生说好友的卵泡发育不良,现在要治疗才能生宝宝,这个病好治...
这个慢慢腔调就可以,我也是卵泡发育不好,之前吃了两个月欣易康大交联锌硒片备欣和番茄红素,葡萄籽ve很快就怀上了,你可以让你朋友先调几下。需求注意保持情绪稳定,建议要增强体质,生活一定要规律。...
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同学查出有卵泡发育不良的情况,如果卵泡发育不好的症状会怎样...
您好,很高兴为您咨询服务,卵泡发育不好,是会直接干扰分娩,怀上的,这种情况证明卵子质量扭过,跟卵巢功能也有一定的关系,你先别着急,这可能会是由于日常生活作息不良引来的。建议去医院妇科做瞬间宫输卵管通液...
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吴主任你好,我家小孩一岁三个月,出生时难产,造成轻度缺氧,导
降生时难产,引发轻度呛水,从仔细检查看宝宝大脑发育不良,虽然和供应时呛水干扰关于,但不剔除怀上期间已经发育不良了。按照这种趋势,可能会干扰以后的正常穿行和运动,一般这需要有早仔细检查早救治建议在三岁...
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为什么会卵泡发育不良
这样1、多囊卵巢综合征、高泌乳素血症、卵巢功能早衰、低促性腺功能性卵巢功能不良等疾病引发的内分泌失调,从而引来女性卵泡发育不好。2、下丘脑性不排卵:原发性器质性因素、原发的功能性因素、继发性器质性炎症...
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