现代快节奏的生活方式，让很多人开始将视线转移到健康养生上来，对自己身体的健康的关注程度有了很明显的提高。然而，所谓百密一疏，特别是各种复杂的疾病，它并不都是有预警的，经常是在不经意间，人体就有了这样的疾病，比如癫痫。那患有此病的人应该怎么来合理搭配膳食呢?怎样才能做到健康养生呢?
要全面而科学地了解癫痫病的饮食保健，就必须先认识一下该病的一些普遍情况，下面的表格对该病的认识有很大的参考价值。
这个表格非常全面地表示出癫痫病的大致情况，针对此类疾病，我们在膳食营养上更需要引起高度重视。在日常生活中，应该多吃一些含矿物质的食物，如镁、锌、钙等，具体的是指无花果、肉、鱼、牛奶、麦芽等。还要多吃一些绿色蔬菜和水果食品，主食就是家常便饭就好，像米、面之类的，但是一定要保持清淡和营养的均衡。千万不能吃油腻肥厚的食物，也不能食用酒精类刺激性食物，对于辛辣食物以及咖啡、巧克力等，在生活中需要适度食用。下面就介绍几种简单的癫痫病患者的食谱，供大家参考和选择。
首先是一种叫做“天麻陈皮粥”的粥品。它主要用到的食材是天麻、陈庆各10克，大米100克和适量的白糖。具体的操作过程是：将切片的天麻、陈皮和米放在一起煮成粥，等粥熟的时候加入适量的白糖搅拌均匀即可。该粥分2次食用，1日服完。这个粥品味道很清甜很爽口，对于风痰壅盛型的癫痫患者是很好的食谱。
同样对这类癫痫患者有好处的食谱还有“明矾橄榄”。在它的制作中所要用到的食材是明矾1.5克和橄榄12个。具体的操作方法很简单，就是把橄榄清洗干净，再用刀把橄榄分割上一些纵纹，然后将明矾的粉末放进割好的橄榄纹内，等到明矾完全渗透进橄榄后，就可以食用了。这样的橄榄可以每小时食l到2个，细细咀嚼，咽下其汁水就可。
对于由气血不足而导致的癫痫病患者，淮山枸杞煲猪瘦肉是很有帮助的食品。该道菜的制作所要用到的是淮山30克、枸杞15克和猪瘦肉100克。把这些东西一起放进锅内，加一些清水煮熟，最后加入油、盐等调料即可食用。
民以食为天，在品尝美味的同时，别忘了注意和自身的身体状况相结合，这对癫痫的治疗是很有效果的。
【本文由新疆医科大学第一附属医院神经科 魏爱茹供稿】
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