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不要紧张 29%的儿童都会经历焦虑症

不要紧张 29%的儿童都会经历焦虑症

  生活中,焦虑症的发病率逐渐增高,而儿童也是会出现焦虑的情况,我们了解焦虑症的出现和环境因素、心理因素都是有关的,如果儿童患上焦虑症,家长一定要引起重视了,具体的治疗内容就让小编为大家介绍吧。

  1、耐心倾听法:

  做为家长多听听孩子的倾诉,耐心平静的听他们的想法,然后再耐心开导,告诉孩子们怎样做才是正确的,让他们不要太迷茫,积极的带他们参加开心有趣的户外活动,培训他们的开朗的性格。

  2、心理治疗:

  查明发病原因,解除诱发焦虑症的心理因素,如家庭环境因素、家庭或学校教育因素或“母爱”缺乏因素。采用支持、认知的心理治疗,着重于将焦虑思维重新调整至正确的结构,从而形成明确的适应的行为方式。家庭辅助治疗,父母应提高对疾病的认识,了解产生疾病的因素,并应配合医生的治疗,消除家庭环境或家庭教育中的不良因素,克服父母自身弱点或神经质的倾向。

  3、生物反馈疗法:

  帮助儿童进行自我全身的放松训练,可以使用生物反馈治疗仪。放松可以使生理性警醒水平全面降低,也有相应的心理效应,借以治疗紧张和焦虑不安。对年幼的儿童配合游戏或音乐疗法进行练习效果更好。

  4、家庭疗法:

  在治疗期间,这些家庭学习如何鉴别焦虑信号,并通过具体的解决问题方法减轻焦虑。他们还学习到一些安全的方法逐渐让孩子们直面引起他们焦虑的事物。较好是能帮助那些焦虑的孩子们学会区别危险和现实。我们用在焦虑症儿童身上的标准疗法是“认知行为疗法”,就是帮助他们区分假的警示和真的警示。

  5、药物干预:

  儿童焦虑症发作的时候,通常都会出现全身紧张的、面部紧绷、眉头紧锁、唉声叹气的症状,也可能因为自主神经系统反应性过强导致出汗、晕眩、呼吸急促、心跳加快、手脚冰凉或发热、大小便频繁等躯体症状。

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