老年性飞蚊症的保健护理

　　飞蚊症有不同的类型，可以分为生理性飞蚊症和病理性飞蚊症，对于生理性飞蚊症是不需要特殊的治疗的，如果出现这样的疾病，主要是注意平时的用眼习惯，多吃有利于眼睛的食物，但是对于病理性飞蚊症，需要及时的治疗。下面就是老年生理性飞蚊症的日常注意要点。

　　生理性飞蚊症一般可分为：先天性生理性飞蚊症、老年性生理性飞蚊症、近视性生理性飞蚊症。在进行眼科检查的基础上，以上这三种类型的飞蚊症一旦得到诊断，并没有一定治疗的必要。白内障术后由于突然眼睛的亮度增加，使以前感觉并不明显的老年性生理性飞蚊症现象更加明显，大约2～3个月后这种现象即可消失。

　　老年性生理性飞蚊症一般不用治疗。只要适当的休息，避免劳累，做到工作、休息要有规律，长时间用眼每隔一小时休息5至10分钟，使用电脑时间不要过长，自我感觉不适时要暂停使用就会有所好转。此外，多吃一些含碘的海产品和含有维生素C的食物，如蔬菜和水果等也会有所帮助。

　　建议老年性生理性飞蚊症患者采用按摩的方法，即：仰卧在床上，闭着双眼用拇指、食指分别放在眼眶上下，向内外各旋转50次，再换食指、中指成剪刀状按摩双眼角，内外各旋转50次，最后用食指、中指并拢闭着双眼按摩眼球，内外旋转各50次。按摩时轻重以能忍受为好。按摩完后稍停片刻，到宽敞处极目远望数分钟。每日坚持两次，晚上用毛巾热敷一次，上述办法既不用药又简单易行。此外在按摩治疗期间，忌在强光下看东西，忌看字特别小的书籍和刊物，要少看彩电建议不打麻将。

　　如果出现了病理性飞蚊症就要及时治疗，中医治疗是一个不错的选择，调理为主辨证治疗，对于老年性生理性飞蚊症和病理性飞蚊症有很好的治疗效果。

　　求医网温馨提示：现在随着压力的增大，飞蚊症患者的发病年龄越来越低。很多白领和学生因为长期使用电脑，造成视疲劳或近视度数逐年升高，也早早加入了飞蚊症患者的大军。长时间用眼者要经常到室外运动以缓解视疲劳。另外，高度近视者要注意避免剧烈运动和外力撞击。均衡饮食，多吃些明目的食物，如富含B族维生素的食物及枸杞、三七等。注意用眼卫生、定期检查眼睛也有助于远离眼部疾病。

　　【参考文献：《临床眼科护理学》《眼科手册》《常见眼病食疗》】