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具有调节月经作用的饮食介绍

具有调节月经作用的饮食介绍

  月经不调的主要普遍症状为经期异常,影响月经不调的发病因素有很多,但在站在中医的角度来看,月经不调的发生与血热关系密切。针对这点,预防月经不调就可以从饮食入手。比如说,刺激性的食物有着助阳生火的作用,在日常生活中就应该避免食用。

  根绝不同体质选择药膳治疗月经不调

  1、香酒

  药膳材料:小茴香、青皮各15克,黄酒250克,将小茴香、青皮洗净,入酒内浸泡3天,即可饮用。每次15-30克,每日2次,如不耐酒者,可以醋代之。

  主治:经期先期先后不定、经色正常、无块行而不畅、乳房及小腹胀痛等症。

  功能:疏肝理气。


具有调节月经作用的饮食介绍

  2、木耳红枣茶

  药膳材料:黑木耳30克,红枣20枚,黑木耳红枣共煮汤服之。每日1次,连服。

  主治:气虚型月经出血过多。

  功能:补中益气,养血止血。

  3、山楂红糖饮

  药膳材料:生山楂肉50克,红糖40克。山楂水煎去渣,冲入红糖,热饮。非妊娠者多服几次,经血亦可自下。

  主治:妇女有经期错乱。

  功能:活血调经。

  4、茶红糖饮

  药膳材料:茶叶、红糖各适量。煮浓茶一碗,去渣,放红糖溶化后饮。每日一次。

  主治:月经先期量多。

  功能:清热、调经。

  相关文章:中医治疗月经不调按摩手法

  5、山楂红花酒

  药膳材料:山楂30克,红花15克,白酒250克,将上药入酒中浸泡1周。每次45~30克,每日2次,视酒量大小,不醉为度。

  主治:经来量少、紫黑有块、腹痛、血块排出后痛减。

  功能:活血化瘀。

  注意:忌食生冷勿受寒凉。[page]

  枸杞莲心茶具有调节月经的作用

  原料:枸杞子10克,白菊花3克,莲心1克,苦丁茶3克。

  做法:将上述4种原料洗净后一同放入杯中,加入沸水冲泡,并加上盖子闷上10分钟后代茶时时饮用。一般一次原料的用量可反复冲泡3次-5次。

  更年期女性常会出现月经不调之症,并伴有头晕失眠、腰膝酸软、五心烦热、急躁易怒、口干舌燥等表现,经常服用枸杞莲心茶可有效调节月经,并达到滋阴清热、养肝益肾之功效。


具有调节月经作用的饮食介绍

  枸杞子:味甘、性平,具有补肝益肾之功效,《本草纲目》中这样评价:“久服枸杞坚筋骨,轻身不老,耐寒暑。”中医常用其治疗肝肾阴亏、腰膝酸软、头晕健忘、目眩目昏、消渴遗精等症。现代药理学研究也证实,枸杞子具有调节机体免疫功能、有效遏制肿瘤生长和细胞突变的功效,能够延缓衰老、抗脂肪肝、调节血脂和血糖、促进造血功能。

  白菊花:是一种多年生草本植物,中华医学研究表明,白菊花内含菊甙、氨基酸、黄酮类及多种维生素和微量元素,具有养肝明目、清心补肾、健脾和胃、润喉生津、调整血脂等功效。

  推荐文章:妇科疾病的中医治疗及预防

  山药栗子猪肚煲具有调节月经的作用

  原料:鲜山药500克,栗子50克,猪肚1个,生姜、料酒、精盐各适量。

  做法:先鲜山药去皮洗净后切块,然后将栗子去皮洗净,猪肚冲洗后用面粉或精盐、醋反复搓洗数遍后再用清水冲洗干净切块后放入锅中,加入姜片、料酒和清水炖煮至8分熟时,加入山药和栗子,直至完全熟烂后根据个人口味放入食盐调味即可。

  山药栗子猪肚煲是有效治疗月经不调的一个良方,尤其为脾胃虚弱的女性效果较好。山药入肺、脾、肾三经,具有补肺、健脾、益肾之功效,且性平而不寒不燥;而栗子味甘、性温,入脾、胃、肾三经,具有养胃、健脾、补肾、止血之功效;猪肚味甘、性温,入脾、胃二经,为血肉有情之品,具有健脾胃、补虚损之功效,是虚劳羸弱者营养的佳品。将3者同食,可达到健脾和胃、益肾调经之功效,是月经不调患者的一个上佳之选。

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