儿童得了肥胖症怎么办科学减肥很重要

　　肥胖症是临床上比较常见的慢性病之一，是指当人体进食热量多于消耗热量时，多余热量以脂肪形式储存于体内，其量超过正常生理需要量，且达一定值时遂演变为肥胖症。一般有单纯性肥胖、体质性肥胖、过食性肥胖、继发性肥胖、药物性肥胖五种类型，对于儿童患者来说，肥胖症对身体各方面发育都有影响，所以要积极的治疗。

　　一、儿童得了肥胖症怎么办：

　　1、家长以及亲友们，都要认识到小儿肥胖症是种疾病，**进行治疗，不治疗会给小儿带来许多害处。

　　2、家长要做好肥胖症儿童的思想工作，使病儿能配合治疗，能自觉地控制饮食。

　　3、肥胖症儿童的父母、祖父母和亲友们，甚至邻居、学校的老师和幼儿园的保教人员等，都对治疗小儿肥胖症有统一的看法，一致的言行。尤其在对肥胖症儿童采取饮食治疗时，看法相同，行动一致，共同协助病儿渡过减肥难关。

　　4、肥胖症儿童要坚持进行饮食治疗，采用低热量、低脂肪、低糖、高蛋白的饮食原则。由于肥胖症儿食欲好、食量大，给病儿的饮食，应在保证营养素的平衡情况下，严格控制每天摄入的热量。就是说，肥胖症患儿每天吃的饭菜，应含比较多的维生素、微盘元素和蛋白质等，但每天的总热量不宜过多。

　　5、引导肥胖症儿童多活动、多锻炼、多做家务劳动、少睡觉、少看电视、少休息。例如，每天要晚睡早起，清晨起来，父母要带着孩子跑步、做操，让孩子多参加打扫卫生和其他家务劳动。

　　6、定期进行检查。对肥胖症儿童，在进行家庭治疗前，应到医院作全面检查，治疗中每隔1-2个月再到医院检查一次，以便及时掌握家庭治疗效果和及早发现并发症。

　　二、肥胖症儿童科学减肥很重要：

　　(1)轻度肥胖症。每日摄入的总热量为1600千卡。

　　早餐：精面50克(相当于馒头75～78克)，淡豆浆250克，咸菜或萝卜干20克。

　　中餐：大米100克，瘦猪肉50克，豆腐干50克，蔬菜250克。

　　晚餐：大米75克，瘦猪肉50克，豆腐干50克，蔬菜250克，植物油10克。

　　(2)中度肥胖症。每日摄入的总热量为1400千克。

　　早餐：精面50克，淡豆浆250克，咸蛋50克。

　　中餐：大米75克，瘦猪肉50克，豆腐干50克，蔬菜200克。

　　晚餐：大米50克，瘦猪肉50克，豆腐干25克，蔬菜200克，植物油10克。

　　(3)重度肥胖症。每日摄入的总热量为1200千克。

　　早餐：精面50克，淡豆浆250克，咸菜或萝卜干20克。

　　中餐：大米75克，瘦猪肉50克，蔬菜200克，植物油10克。

　　晚餐：精面50克，瘦猪肉25克，豆腐干50克，蔬菜100克，植物油10克。

　　以上就是“儿童得了肥胖症怎么办科学减肥很重要”的详细介绍，希望可以帮助到广大患者朋友。上面介绍的内容对于肥胖症儿童是非常重要的，家长们要积极的了解并学习，这样可以帮助肥胖症儿童科学减肥。

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