目前不少青少年采用成年人常用的减肥手段，比如吃减肥药、节食、物理疗法等。而生长发育是青少年期独特的生理现象，专家认为，青少年不能减重和和减脂肪。青少年期体重控制应是一个综合的方案，要认识到肥胖症是一种与不良生活行为密切相关的慢性疾病，孩子和家长切勿操之过急。
一、饮食治疗
减重的饮食治疗是在满足人体对营养素需求的基础上，使热量的摄入低于机体的消耗，使机体部分脂肪氧化消耗供能。减重的膳食应含有低热量、低脂肪、适量优质蛋白，含复杂碳水化合物，并摄入足够的新鲜蔬菜(400～500g/d)和水果(100～200g/d)。
轻度肥胖者，仅需限制脂肪、甜食(如蛋糕)、啤酒等，多做体力活动或体育锻炼，体重会逐渐减轻。以每月减重l-2kg，不发生症状，逐渐减至正常范围较好。
中度以上肥胖必须严格控制总热量，女性病人要求限制进食量在5201～6276kJ/d，男性应控制在6276～7531kJ/d。食物中应保证适量含有必需氨基酸的动物性蛋白，蛋白摄入量每日不少于每千克体重lg，脂肪摄入量必须严格控制。
二、运动疗法
运动疗法和饮食疗法一样，也是肥胖的基础治疗。应与饮食治疗同时配合，长期坚持，否则体重不易下降或下降后又复上升。尽量多创造运动的机会，鼓励多步行，减少静坐时间。
三、药物治疗
1.用药减重适应证
2003年公布的中国成人超重和肥胖症预防控制指南建议用药物减重的适应证：①食欲旺盛，餐前饥饿难忍，每餐进食量较多;②合并高血糖、高血压、血脂异常和脂肪肝;③合并负重关节疼痛;④肥胖引起呼吸困难或有阻塞性睡眠呼吸暂停综合征;⑤BMI≥24并有上述合并情况，或BMI≥28不论是否有合并症，经过3—6个月单纯控制饮食和增加活动量处理仍不能减重5%，甚至体重仍有上升趋势者，可考虑用药物辅助治疗。
2.药物减重的目标
①使原体重减轻5%-10%，最好能逐步接近理想体重;②碱重后维持体重，不再反弹或增加;③使降压、降血糖、调节血脂的药物能更好地发挥作用。
3.不宜使用减肥药物的情况
①儿童;②孕妇，乳母;③原有对该药物有不良反应者;④正在服用其他选择性血清素再摄取抑制剂。
4.药物分类
减肥药物有多种，目前已较成熟的有两大类：食欲抑制剂和脂肪吸收阻滞剂。以往曾用过的代谢增强剂如甲状腺激素制剂因其心血管系统的不良反应已经停用。近年来美国FDA仅批准了两个减肥药物上市，即西布曲明和奥利司他。
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肥胖纹怎么办
肥胖纹明显增多，一般与近期体重明显增加有关。肥胖纹发生原因主要是皮肤及皮下组织过度牵拉形成条索状凹陷性损害，临床可以选择多种方法治疗。肥胖纹较多者，临床主要以物理治疗为主。比如可以选择超脉冲点阵二氧化碳激光，通过启动点阵横向修复机制，促进真皮胶原纤维增生。还可以选择组织填充术，利用填充剂比如透明质酸、人工脂肪等进行填充。平时注意个人生活习惯，不抽烟不喝酒，避免熬夜，规律作息。
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肥胖引起大姨妈推迟
太胖的女性不来月经，如果有性生活，仍然需要先测早孕试纸，或者验孕棒来排除怀孕，在没有怀孕的情况下就应该去医院妇科，先检查彩超看子宫内膜厚度的情况，然后再考虑是否需要检查激素6项，看卵巢内分泌情况。一般要根据内膜厚度，来服用黄体酮进行催经治疗，然后再根据激素6项，考虑是否在月经来潮后服用短效避孕药进行对症调理，比如常用的优思明、达英35。
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人体肥胖是什么引起的
导致人体肥胖的因素有很多，大体上分为先天性因素和后天性因素，先天因素主要是遗传问题，现代研究认为肥胖的人体内的某些基因以及某些激素水平与体型偏瘦的人不一样，后天因素主要是饮食以及生活习惯的问题，比如高盐、高脂、高糖饮食，缺少运动，精神压力大等，此外，一些下丘脑和垂体的疾病也会导致肥胖。平时注意情绪的调节，保持积极健康的生活态度，避免挑食，不要造成营养不良。
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肥胖的男性怎么办
一般结婚后的男士都会发胖，因为婚后较有满足感，生活有规律，且有了性生活，激素水平得到调节，所以容易发胖。体型偏胖点如果尚在正常指数范围内的话就没什么危害，如果超出正常指数则易患高血脂、高血糖及高血压，应当注意饮食和锻炼。体型偏胖点如果尚在正常指数范围内的话就没什么危害，如果超出正常指数则易患高血脂、高血糖及高血压，应当注意饮食和锻炼
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沙拉酱会引起肥胖么
沙拉酱吃多了也会使人发胖的，因为沙拉酱的主要成分有糖、色拉油等，热量比较高，尤其是减肥的人群，如果经常吃沙拉酱，反而有可能会使体重增加的，而且吃太多还有可能会导致血脂异常。因此减肥期间最好少吃沙拉酱，要养成良好的生活习惯，减少脂肪和热量的摄入，控制好体重，还要加强体育运动，包括体操、瑜伽、游泳、慢跑等，避免久坐，从而达到健康瘦身的目的。
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肥胖症的治疗
肥胖症是指临床上体重明显增加，BMI超过28Kg/m2的情况。首先要评估是单纯性肥胖，还是某些疾病所引起的肥胖。如果是单纯性肥胖，没有具体的疾病或诱发因素，也还没有明显的临床症状，可以考虑先通过饮食运动等生活方式的干预进行管理，只要能坚持，大多数会有比较好的效果。如果肥胖比较严重，要循序渐进进行运动，避免由于运动造成的身体损伤，必要时可以辅助应用某些药物进行干预和治疗。对特别严重的肥胖，出现心脏或者其他的器官的严重损害，也可以考虑进行外科减重手术治疗。另外，如果并非是单纯性肥胖，而是某些疾病所引起的，比如库欣综合征综合征，则要针对这些具体的疾病，进行功能学的检查和对症的治疗。
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