肥胖症的诊断主要根据体内脂肪堆积过多和(或)分布异常
1.体重指数(BMI) 是较常用的衡量指标，体重指数(BMI)=体重(kg)/身高(m)2。WHO提出BMI≥25为超重，≥30为肥胖，亚太地区肥胖和超重的诊断标准专题研讨会，依据亚洲人往往在BMI相对较低时就易出现腹型或内脏肥胖，并显示患者高血压、糖尿病、高脂血及蛋白尿的危险性明显增加，故提出BMI≥23为超重，BMI≥25为肥胖。
2.理想体重 理想体重(kg)=身高(cm)-105;或身高减100后再乘以0.9(男性)或0.85(女性)，实际体重超过理想体重的20%者为肥胖;超过理想体重的10%又不到20%者为超重。
3.体脂的分布特征 可用腰围或腰臀围比(WHR)来衡量。腰围为通过腋中线肋缘与髂前上棘间的中点的径线距离;臀围为经臀部最隆起处部位测得的距离;腰臀比(WHR)为腰围与臀围的比值，腰围男性≥90cm，女性≥80cm，腰臀比WHR>0.9(男性)或>0.8(女性)，可视为中心型肥胖。
4.皮下脂肪堆积程度 可由皮脂厚度来估计。25岁正常人肩胛皮脂厚度平均为12.4mm，大于14mm为脂肪堆积过多，肱三头肌部位皮脂厚度：25岁男性平均为10.4mm，女性平均为17.5mm。
5.内脏脂肪 可用B型超声、双能X线、骨密度仪、CT扫描或磁共振测定。在确定肥胖后应鉴别属单纯性肥胖或继发性肥胖。
儿童肥胖测试：
世界卫生组织(WHO)认为脂肪过度堆积以至于影响健康和正常生活状态称为肥胖。根据下面的公式，先来测测你的孩子是否处于肥胖状态吧!
1～6个月幼儿：标准体重(克)=出生体重(克)+月龄×600
7～12个月幼儿：标准体重(克)=出生体重(克)+月龄×500
1岁以上：标准体重(千克)=年龄(岁)×2+8
计算标准体重(千克)的一般公式=身高(厘米)-105
具体而言，体重超过标准体重的10%～19%为超重，超过标准体重的20%以上可称为肥胖。测完了吗?假如你的孩子已处于肥胖状态，成为“小胖墩”，那就应该减肥了!
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